Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Βρετανία, η θερινή ώρα… μεγαλώνει γερά παιδιά. Και αυτό γιατί, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες, αν τα ρολόγια έμεναν μόνιμα στη θερινή ώρα, τα παιδιά θα είχαν περισσότερο χρόνο στη διάθεσή τους να ασκηθούν σωματικά και γενικά να κάνουν διάφορες δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου μετά το σχολείο, επειδή ο ήλιος θα έδυε πιο αργά. Η έρευνα δείχνει ότι η δραστηριότητα των παιδιών είναι αυξημένη κατά 15% έως 20% σε καθημερινή βάση τις μέρες του καλοκαιριού σε σχέση με εκείνες του χειμώνα. Όταν, αντίθετα τα ρολόγια πάνε πίσω, τα απογεύματα γίνονται λιγότερο φωτεινά, οι επιστήμονες θεωρούν ότι αυτό έχει ως συνέπεια να μη διευκολύνονται τα παιδιά μετά το σχολείο να παίζουν, να ασκούνται και γενικά να κάνουν διάφορες ψυχαγωγικές δραστηριότητες, κάτι που είναι γνωστό ότι βοηθά στη σωματική και ψυχική υγεία τους. Με αυτό το σκεπτικό, οι Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα ρολόγια θα πρέπει να ρυθμιστούν μόνιμα μια ώρα πιο μπροστά και να μην γυρίζουν πίσω κάθε Οκτώβριο, κάτι που, όπως λένε, θα ωφελούσε τη δημόσια υγεία. Το ζήτημα αυτό έχει κατά καιρούς απασχολήσει σοβαρά μερικές χώρες, ιδιαίτερα τη Βρετανία, όπου έχει συζητηθεί και στο Κοινοβούλιο, αλλά χωρίς να ληφθεί απόφαση Τα οφέλη της θερινής ώρας και για τους μεγάλους Η διατήρηση μίας επιπλέον ώρας με φως ημέρας το απόγευμα έχει οφέλη και για εμάς, μια που όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, η αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D, μας «ενθαρρύνει» να ασκούμαστε περισσότερο. Σημειωτέον, ότι σχεδόν ο μισός πληθυσμός του πλανήτη έχει χαμηλότερα των βέλτιστων επίπεδα βιταμίνης D, η έλλειψη της οποίας είναι παράγοντας κινδύνου για ραχίτιδα. Ένα άλλο πολύ σημαντικό όφελος από τη θερινή ώρα είναι η μείωση των τροχαίων ατυχημάτων. Μελέτες που έχουν γίνει απέδειξαν ότι στη διάρκεια της περιόδου εφαρμογής της θερινής ώρας, οι θάνατοι των πεζών από τροχοφόρα δυστυχήματα ελαττώνονται κατά τέσσερις φορές!
Πόσο καλό κάνει η θερινή ώρα στην υγεία των παιδιών;
Επανήλθε η θερινή ώρα και μαζί με αυτή και τα οφέλη της για την υγεία, τη δική μας αλλά και των παιδιών μας.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Εφηβεία: Πώς να μιλήσετε με το παιδί για όλα… Η επικοινωνία στην εφηβεία μπορεί να φαίνεται δύσκολη, αλλά είναι απολύτως απαραίτητη για τη διατήρηση μιας υγιούς και ανοιχτής... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η φύση ως καμβάς: Δημιουργικές δραστηριότητες που θα λατρέψουν τα παιδιά Τώρα που οι μέρες μεγαλώνουν είναι η καλύτερη στιγμή για ελεύθερο παιχνίδι. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αντίληψη: Ένα παιδί ξεχωρίζει εύκολα την αλήθεια από το ψέμα; Η σημασία της ικανότητας για αντίληψη των λεπτών διαφορών μεταξύ πραγμάτων και καταστάσεων και γιατί τα παιδιά μπορούν να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιχνίδι: Τα παιδιά αποκαλύπτουν τι το κάνει «καλό» Όταν τα παιδιά γελούν, συμμετέχουν και νιώθουν καλά, τότε το παιχνίδι αποκτά πραγματική αξία. Δείτε τι έδειξαν τα ευρήματα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η «σιωπηλή» ικανότητα που καθορίζει το μέλλον του παιδιού σου Η ικανότητα του παιδιού να παρατηρεί, να ακούει και να αναγνωρίζει τα συναισθήματα των άλλων μπορεί να είναι το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πάρτι: «Μαμά, δεν με κάλεσε» – Και τώρα τι κάνουμε; Το πάρτι θα κρατήσει λίγες ώρες, αλλά η ιστορία που θα έχει το παιδί σας για το πώς διαχειρίστηκε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
5 συνήθειες των γονιών που μεγαλώνουν ικανά και δυνατά παιδιά Με αυτές τα παιδιά μαθαίνουν να γίνονται υπεύθυνα, γεμάτα αυτοπεποίθηση και ανθεκτικά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαθαίνοντας στα παιδιά να φροντίζουν & να σέβονται τα ζώα Με αφορμή τη σημερινή Πανελλήνια Σχολική Ημέρα Φιλοζωίας, ας δούμε πώς μπορούμε να ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας να αντιμετωπίζουν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ψηφιακή παιδική ηλικία: Πώς αλλάζει ο τρόπος που μεγαλώνουν τα παιδιά; Στην ψηφιακή εποχή μας, το ερώτημα δεν είναι αν τα παιδιά θα χρησιμοποιούν την τεχνολογία, αλλά πώς και πόσο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι θέλει πραγματικά να μας πει ένα “δύσκολο” παιδί; Όταν ένα παιδί χαρακτηρίζεται «δύσκολο», συνήθως εστιάζουμε στην κακή συμπεριφορά του. Κι όμως, κάθε αντίδραση είναι μια μορφή επικοινωνίας.... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
4 δεξιότητες που θα βοηθήσουν τα παιδιά να γίνουν υπεύθυνοι ενήλικες Πώς μπορείτε να τις τους διδάξετε μέσα από καθημερινές συνήθειες. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Επιτυχία: Πώς να μεγαλώσετε παιδιά που δεν τα παρατάνε εύκολα Μερικοί τρόποι για να αναπτύξει το παιδί την ικανότητα να επιμένει, να προσαρμόζεται και να συνεχίζει να στοχεύει στην... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Όρια: Μπορεί να μην αρέσουν στα παιδιά αλλά τα χρειάζονται Χωρίς τα όρια τα παιδιά νιώθουν αβοήθητα σε ένα χάος επιλογών και ευθυνών που δεν μπορούν ακόμα να διαχειριστούν. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πρωινό ξύπνημα: Πότε αποδίδουν καλύτερα οι έφηβοι στο σχολείο; Ελβετική μελέτη δείχνει πως όταν το πρωινό ξύπνημα των εφήβων μετατοπίζεται για λίγο αργότερα, βελτίωνονται η υγεία και οι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ