Υλικά για 2 burger 4 ψωμάκια για χάμπουργκερ με σουσάμι 1 πιπεριά, κίτρινη 1 πιπεριά, πράσινη 2 κολοκυθάκια 1 μελιτζάνα 2 μανιτάρια portobello, ή πλευρώτους φύλλα ρόκας 4 φέτες κίτρινο λάδι ελιάς Εκτέλεση Πλένουμε καλά τα λαχανικά, τα σκουπίζουμε με απορροφητικό χαρτί κουζίνας, τα κόβουμε σε φέτες και τα αλατίζουμε και τα ραντίζουμε με λάδι Αλείφουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι-γκριλ με 2 κουταλιές ακόμη λάδι και ψήνουμε τα λαχανικά σε μέτρια φωτιά, έως ότου ροδίσουν και από τις δύο πλευρές. Αφού ψηθούν, τα βάζουμε σε μια πιατέλα και τα σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο για να διατηρηθούν ζεστά. Σε ένα σχαροτήγανο ή απλό τηγάνι ροδίζουμε τα ψωμάκια αφού τα κόψουμε στη μέση. Στρώνουμε τα φύλλα ρόκας και από επάνω τα ψωμάκια με στρώσεις από τα λαχανικά Αν θέλουμε προσθέτουμε ελάχιστες σταγόνες ξύδι βαλσαμικό
7 Απριλίου 2015 | 14:52
Πρόσφατα Άρθρα
Γιουβέτσι κοτόπουλο
3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Νόστιμη μανιταρόσουπα
2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Αρακάς με πουρέ πατάτας
1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Μωβ λαχανόρυζο
31 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Μοσχάρι μπουργκινιόν
30 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτική κιμαδόπιτα
29 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο
28 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby
27 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο
26 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι
25 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Θρεπτικές φακές σούπα
24 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο
23 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ριζότο γλυκοπατάτας
22 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα
21 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κεφτέδες τόνου
20 Ιανουαρίου 2026, 08:00
