Ο ύπνος αποτελεί παράγοντα – κλειδί για την καλύτερη μνήμη ενός μωρού, σύμφωνα με μια νέα βρετανογερμανική επιστημονική έρευνα. Ερευνητές των Πανεπιστημίων του Σέφιλντ στη Βρετανία και του Μπόχουμ στη Γερμανία, με επικεφαλής τη Σαμπίν Σιχάγκεν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στα «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών» (PNAS) των ΗΠΑ, σύμφωνα με το BBC και τους «New York Times», μελέτησαν 216 μωρά ηλικίας έξι μηνών έως ενός έτους. Η μελέτη έδειξε ότι τα μωρά δεν μπορούσαν να θυμηθούν νέα πράγματα, αν δεν είχαν προηγουμένως κοιμηθεί αρκετή ώρα. Οι ερευνητές ανέφεραν ότι η καλύτερη ώρα για να μάθει κανείς κάτι το παιδί του, είναι λίγο πριν κοιμηθεί και, γι’ αυτό, τόνισαν τη σημασία που έχει το διάβασμα από τους γονείς στα παιδιά, όταν αυτά πέφτουν για ύπνο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ύπνος είναι ακόμη σημαντικότερος για την μάθηση και την μνήμη κατά τα πρώτα στάδια της ζωής ενός ανθρώπου, από ό,τι σε μεγαλύτερη ηλικία. Αν και οι άνθρωποι, όταν είναι μωρά, κοιμούνται περισσότερες ώρες από κάθε άλλη περίοδο της κατοπινής ζωής τους, οι επιστήμονες επεσήμαναν πως μέχρι σήμερα ελάχιστα πράγματα είναι γνωστά για τη σημασία που έχει ο ύπνος κατά το πρώτο έτος της ζωής. Οι ερευνητές χώρισαν τα παιδιά σε τρεις ομάδες. Η πρώτη ομάδα κοιμήθηκε μέσα στο επόμενο τετράωρο από τη στιγμή της μάθησης νέων πραγμάτων και παρέμεινε κοιμισμένη για πολλή ώρα. Η δεύτερη ομάδα κοιμήθηκε μόνο για μισή ώρα και η τρίτη δεν κοιμήθηκε καθόλου. Την επόμενη ημέρα, οι ερευνητές ζήτησαν από τα παιδιά να επαναλάβουν αυτά που είχαν μάθει την προηγούμενη ημέρα. Τα μωρά που είχαν κοιμηθεί κανονικά, εμφάνισαν καλύτερη επίδοση μάθησης και μνήμης. Πολλά παιδιά που δεν είχαν κοιμηθεί καθόλου ή ελάχιστα, δεν θυμούνταν τίποτε από ό,τι είχαν μάθει μόλις την προηγούμενη ημέρα. «Τα παιδιά που κοιμούνται μετά την μάθηση, μαθαίνουν καλά, ενώ όσα δεν κοιμούνται, δεν μαθαίνουν καθόλου», δήλωσε η ψυχολόγος Τζέην Χέρμπερτ. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι ο ύπνος διευκολύνει τη δημιουργία νέων συνδέσεων μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων (νευρώνων) στη διάρκεια του ύπνου. Σε κάθε περίπτωση, όσο πιο πολύ κοιμάται κανείς σαν μωρό, ακόμη και όταν έχει πια μεγαλώσει, τόσο καλύτερα θα μαθαίνει και θα θυμάται.
Ο ύπνος βοηθάει τα μωρά να…θυμούνται!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Τέσσερις συμβουλές για να κάνετε τον θηλασμό πιο εύκολο για εσάς
Όσα μπορείτε να δοκιμάσετε προκειμένου να διευκολύνετε τον θηλασμό
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Θηλασμός: Πώς θα αντιμετωπίσετε τη διαρροή γάλακτος
Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι νέες μανούλες είναι η διαρροή γάλακτος
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μήπως το μωρό σας κοιμάται πολύ;
Μήπως το μωρό σας κοιμάται υπερβολικά; Πώς θα το καταλάβετε; Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ανάλογα με την ηλικία...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γίνεται να «κακομάθετε» το μωρό σας;
Πρέπει να προσέχετε ώστε να μην "κακομάθετε" το νεογέννητο ή το μωρό σας;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Χορός: Οι λόγοι που θα σας πείσουν να χορέψετε με το μωρό σας
Όταν βρίσκεται κοντά σας και χορεύετε μαζί του, το μωρό σας θα αισθανθεί μια αίσθηση ασφάλειας και ηρεμίας ενώ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς θα κοιμηθεί το μωρό χωρίς να το κρατάτε
Πώς θα καταφέρετε να κοιμήσετε το μωρό του δίχως να το κρατάτε στα χέρια ή στην αγκαλιά σας;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διασκεδαστικές ιδέες για να βοηθήσουμε το μωρό να μάθει
Τι μπορούμε να κάνουμε ως γονείς ώστε να συμβάλλουμε στην ανάπτυξη της ικανότητας μάθησης του μωρού
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μητρικό γάλα: Για πόσο μπορεί να αποθηκευτεί;
Για πόσο μπορεί να αποθηκευτεί το μητρικό γάλα στο ψυγείο;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί είναι προς τα έξω ο αφαλός του μωρού;
Ποιοι είναι οι διαδεδομένοι μύθοι για τον αφαλό του μωρού;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ανάπτυξη ομιλίας : Πότε θα μπορεί να χρησιμοποιεί προτάσεις;
Σε ποια ηλικία μπορείτε να περιμένετε ότι το μικρό σας θα είναι σε θέση να συντάσσει προτάσεις
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μωρό: Πώς σας δείχνει ότι είναι χαρούμενο;
Το μωρό σας σάς δείχνει με τον τρόπο του ότι είναι χαρούμενο
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς θα ενθαρρύνετε το μωρό σας να γελάσει
Όσα μπορείτε να κάνετε ως γονείς για να ενθαρρύνετε το μωρό σας να γελάσει
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς θα μεγαλώσετε ένα μωρό που κοιμάται καλά
Όσα μπορείτε να κάνετε ώστε να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας κοιμάται καλά
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ανάπτυξη μωρού: Πότε θα στηρίζει μόνο του το κεφάλι του;
Η επίτευξη πολλών ορόσημων ανάπτυξης, όπως το πότε το μωρό θα μπορεί να μπουσουλάει, να κάθεται και να περπατάει,...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ