Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό «Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics», τα παιδιά που ξεκινούν να έχουν διαταραχές ύπνου στην ηλικία των 4 ετών, έχουν και αυξημένο κίνδυνο προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως άγχος και κατάθλιψη. Οι ερευνητές εξέτασαν τις συνήθειες ύπνου και την ψυχική υγεία 1.000 παιδιών, αρχίζοντας από τη βρεφική τους ηλικία. Σύμφωνα με την ερευνήτρια Silje Steinsbekk, του Norwegian University of Science and Technology, είναι σύνηθες για τα παιδιά να περνούν περιόδους που ο ύπνος τους είναι φτωχός, αλλά για ορισμένα παιδιά τα προβλήματα είναι τόσο εκτεταμένα που αποτελούν διαταραχή ύπνου. Ο κακός, ή ο ελλιπής ύπνος επηρεάζει τις καθημερινές λειτουργίες ενός παιδιού αλλά παρατηρούμε ότι υπάρχουν και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις. Σε προηγούμενη έρευνα, η Steinsbekk ανακάλυψε ότι 4χρονοι με διαταραχές ύπνου συχνά δείχνουν συμπτώματα προβλημάτων ψυχικής υγείας. Οι ερευνητές εικάζουν ότι και τα 2 προβλήματα έχουν παρόμοια γενετικά αίτια ή μοιράζονται τους ίδιους παράγοντες κινδύνου.
Πόσο επηρεάζει ο ύπνος του παιδιού την ψυχική του υγεία;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Κάνουμε τον ύπνο παιχνιδάκι! Ποια παιχνίδια μπορούμε να παίζουμε με το παιδί ώστε να κάνουμε τον ύπνο την πιο διασκεδαστική ρουτίνα… ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κτητικότητα: Το σημείο ορόσημο για τα νήπια Η κτητικότητα των νηπίων ως σημάδι ανάπτυξης του παιδιού για το πέρασμά του στην παιδική ηλικία ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βιντεοπαιχνίδια: Κι όμως ενισχύουν την νοημοσύνη των παιδιών Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς τα βιντεοπαιχνίδια φαίνεται να ενισχύουν την νοημοσύνη των παιδιών. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Bullying: Τα σημάδια που πρέπει να παρατηρήσουν οι γονείς στα παιδιά Θα πρέπει να διευκρινίσουμε αρχικά τι είναι το bullying. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Body Positivity: Μαθαίνουμε στο παιδί να έχει υγιή σχέση με το σώμα του Τα παιδιά που έχουν υγιή σχέση με το σώμα τους τείνουν να έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και είναι λιγότερο πιθανό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Απαλλάξτε με φυσικό τρόπο το παιδί από τις ψείρες Φυσικές εναλλακτικές των χημικών σαμπουάν που είναι αποτελεσματικές με τις ψείρες και φιλικές με το ευαίσθητο κεφαλάκι του παιδιού ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Χειροτεχνίες για την λεπτή κινητικότητα του παιδιού Τρεις εύκολες χειροτεχνίες για να ασκήσουν τα παιδιά μας την λεπτή τους κινητικότητα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι φυσικοί χυμοί που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό των παιδιών Αυτοί είναι μερικοί από τους καλύτερους συνδυασμούς φρούτων για να φτιάξετε απολαυστικούς φυσικούς χυμούς που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό των... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί «πειράζει» την μύτη του; Έτσι θα σταματήσει Αν το παιδί έχει την συνήθεια να «πειράζει» την μύτη του, μπορείτε να δοκιμάσετε κάποια από τις ακόλουθες συμβουλές... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σχολείο: Πώς να μείνουν συγκεντρωμένα τα παιδιά έως το τέλος της χρονιάς Πρακτικοί τρόποι που θα διατηρήσουν τα παιδιά μας το ενδιαφέρον τους για το σχολείο ζωντανό, μέχρι… σχεδόν την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αμβλυωπία στο παιδί: Σε τι διαφέρει από τον στραβισμό και πώς αντιμετωπίζεται; Συχνά οι γονείς μπερδεύουν την αμβλυωπία (ή τεμπέλικο μάτι) με τον στραβισμό. Αν και οι δύο καταστάσεις σχετίζονται, στην... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς θα σταματήσει να είναι ανυπάκουο το παιδί; Τι μπορούμε να κάνουμε για να θέσουμε όρια στο παιδί και να σταματήσει να ανυπάκουο; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι πρέπει να ξέρουν τα παιδιά μας για την ατομική υγιεινή; Τι μπορούμε να τους δείξουμε εμείς για να τα καταφέρνουν ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Child care: Πώς θα σταματήσει το παιδί να «τρώει» τα νύχια του; Χρήσιμες στρατηγικές και απλές συμβουλές για να τα καταφέρετε να βοηθήσετε το παιδί να σταματήσει να τρώει τα νύχια... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ