1. Προλάβετε τη χειρότερη ζημιά! Αμέσως μόλις συνειδητοποιήσετε πως το δέρμα σας έχει κοκκινίσει λίγο, πάρτε από το φαρμακείο ένα αντιφλεγμονώδες. Θα σας βοηθήσει ώστε να μην επιδεινωθεί η φλεγμονή και το κοκκίνισμα και θα αποφύγετε τον πόνο. 2. Δροσίστε το δέρμα Κάντε ένα ντους με δροσερό νερό ώστε να απομακρύνετε το αλάτι ή το χλώριο και να αποφύγετε τον περαιτέρω ερεθισμό του δέρματος. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα αφρόλουτρο, προσθέτοντας στο νερό ένα φλιτζάνι βρώμη, καθώς καταπραΰνει το ταλαιπωρημένο δέρμα. 3. Κρατήστε το δέρμα ενυδατωμένο Ο ήλιος στερεί από το δέρμα την απαραίτητη ενυδάτωση, οπότε θα πρέπει να την αναπληρώσετε με μια κρέμα ή λοσιόν. Το προϊόν που θα επιλέξετε να περιέχει κατά προτίμηση αλόη, γλυκερίνη ή υαλουρονικό οξύ. Διατηρήστε το προϊόν στο ψυγείο για μια έξτρα δόση δροσιάς. 4. Εφαρμόστε κομπρέσες Εφαρμόστε στο δέρμα κρύες κομπρέσες, βουτώντας ένα καθαρό πανί σε κρύο γάλα, ασπράδια αβγού ή πράσινο τσάι. Οι πρωτεΐνες του γάλακτος και του αβγού καταπραΰνουν το έγκαυμα, ενώ το πράσινο τσάι έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Επίσης αποτελεσματικές είναι και οι κομπρέσες με δροσερό νερό στο οποίο θα έχετε ρίξει 5 σταγόνες λεβάντα. 5. Πιείτε πολύ νερό Ο ήλιος αφυδατώνει τον οργανισμό, γι’ αυτό συνήθως νιώθουμε κούραση μετά από μια μέρα στην παραλία. Πιείτε λοιπόν πολύ νερό, φάτε αρκετά φρούτα και προτιμήστε για μεσημεριανό μια δροσερή σαλάτα. 6. Φτιάξτε μόνη σας ένα καταπραυντικό Αν το έγκαυμα είναι ελαφρύ και δεν χρειάζεται ειδική αγωγή, μπορείτε να φτιάξετε εύκολα ένα μείγμα που θα δράσει καταπραϋντικά. Αναμείξτε 50 ml αμυγδαλέλαιο, 20 ml βαλσαμέλαιο και 30 ml σισαμέλαιο και απλώστε το στην περιοχή που έχετε καεί. 7. Απλώσετε χυμό αλόης ή αλοιφή καλέντουλας 8. Απλώστε γιαούρτι Το γιαούρτι μπορεί να σας ανακουφίσει σχετικά, κυρίως λόγω της δροσερής του υφής, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει πως προσφέρει ουσιαστική λύση στο πρόβλημα. Ουσιαστικά το γιαούρτι μιμείται τη δράση μιας ενυδατικής κρέμας

Δείτε επίσης : Ομαλή μετάβαση – Μπαίνουμε ξανά σε πρόγραμμα!