Δεν υπάρχει οικογένεια που να είναι τέλεια, όπως και δεν υπάρχει καμία οικογένεια που να είναι ευτυχισμένη 24 ώρες το 24ωρο. Υπάρχουν όμως οικογένειες που περνούν ευχάριστα και δημιουργικά τον χρόνο τους, γελάνε, διασκεδάζουν και προσπαθούν να απολαμβάνουν την κάθε στιγμή. Ποια είναι όμως τα στοιχεία που συνθέτουν μια τέτοια οικογένεια; Ο συγγραφέας του βιβλίου «The happy family: What is happening to families… and how to save yours» Richard Eyre αποκαλύπτει τα μυστικά που ακολουθούν κάποιες όμορφες οικογένειες και εμείς τα μοιραζόμαστε μαζί σας. 1. Κρατούν τις παραδόσεις Η καθημερινή συνάντηση γύρω από το οικογενειακό τραπέζι που στις μέρες μας έχει χαθεί, λόγω των χιλιάδων υποχρεώσεων που έχουν οι γονείς, είναι μια πολύ σημαντική τελετουργία που ενισχύει τους δεσμούς της οικογένειας. Η ανταλλαγή των νέων της ημέρας, σκέψεων, αστείων, ανησυχιών γύρω από το οικογενειακό τραπέζι δημιουργεί συναισθήματα ασφάλειας και ευφορίας. Βάσει μιας έρευνας που πραγματοποίησε το Εθνικό Κέντρο Εθισμού και κατάχρησης Ουσιών του Πανεπιστημίου της Κολούμπια, τα παιδιά που δειπνούν συχνά μαζί με την οικογένεια έχουν 31% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν παραβατική συμπεριφορά κατά την εφηβεία τους. 2. Έχουν κοινές δραστηριότητες Το να μοιράζεται μια οικογένεια κοινές δραστηριότητες είναι πολύ σημαντικό. Κρατάει την οικογένεια ενωμένη, δημιουργεί γλυκές και όμορφες αναμνήσεις, διώχνει το άγχος, μαθαίνει καλύτερα ο ένας τον άλλο και κάνει τα παιδιά ευτυχισμένα. Σύμφωνα με έρευνα που έγινε σε 14.000 οικογένειες από τον καθηγητή Aνθρώπινης Ανάπτυξης του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα και συγγραφέα του βιβλίου «Fantastic families» Νick Stinnett, οι πιο ευτυχισμένες οικογένειες είναι εκείνες που περνούν αρκετό χρόνο μαζί παίζοντας επιτραπέζια αλλά και κάθε είδους παιχνίδια. Δεν είναι τυχαίο πως βλέπουμε ανάμεσά μας οικογένειες που φαίνονται ευτυχισμένες και πολύ δεμένες και έπειτα μαθαίνουμε πως κάνουν πολλά πράγματα μαζί και περνούν ουσιαστικό ποιοτικό χρόνο. 3. Αγκαλιάζονται Οι αγκαλιές, τα φιλιά και τα χάδια ανάμεσα σε γονείς και παιδιά προσφέρουν πολύ περισσότερα από μια πρόσκαιρη ανακούφιση ή επιβράβευση. Μεταδίδουν αίσθημα ασφάλειας, αυξάνουν την αυτοπεποίθηση των μελών της οικογένειας και δημιουργούν υγιείς ανθρώπινες σχέσεις. Ακόμα και ένα ελαφρύ χτύπημα στην πλάτη σε μια δύσκολη στιγμή ενισχύει τους δεσμούς της οικογένειας καθώς είναι ένδειξη τρυφερότητας και αγάπης. 4. Γελούν και διασκεδάζουν Τίποτε δεν σου προσφέρει μεγαλύτερη ευτυχία από ένα ξεκαρδιστικό γέλιο. Το γέλιο παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή της οικογένειας. Γεννά το συναίσθημα της συντροφικότητας, καθώς κάθε χαμόγελο φέρνει την οικογένεια πιο κοντά, βοηθά να εκτονώνονται και να ξεπερνιούνται γρήγορα κρίσιμες καταστάσεις και, το σπουδαιότερο, δημιουργεί σε όλους υπέροχες αναμνήσεις. Όσο πιο εύθυμο είναι το οικογενειακό περιβάλλον τόσο πιο ευτυχισμένα και χαρούμενα είναι τα μέλη της οικογένειας.
Τα μυστικά των ευτυχισμένων οικογενειών!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Δέρμα: 4 συστατικά που χρειάζεστε το χειμώνα Εντάξτε αυτά τα συστατικά στη skincare ρουτίνα σας για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και ενυδατωμένο αυτόν το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδί: Συμπεριφορές που δεν πρέπει να αγνοείτε Η άσχημη συμπεριφορά είναι κάτι με το οποίο συχνά ερχόμαστε αντιμέτωποι. Τι κάνουμε τότε; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γυμναστική: Τι θα συμβεί εάν κάνω με μακιγιάζ; Θέλετε να είστε περιποιημένες όλη την ημέρα, ακόμη και όταν κάνετε γυμναστική; Τι να βάλετε στον σάκο του γυμναστηρίου... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαλλιά: Η κίνηση «κλειδί» για να είναι δυνατά Τα υγιή μαλλιά μας χαρίζουν αν μη τι άλλο αυτοπεποίθηση. Ποια απλή κίνηση τα διατηρεί δυνατά και λαμπερά ενώ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δέρμα: Τα «αόρατα» σημάδια που αφήνει η ακμή Τι άλλα σημάδια αφήνει η ακμή, εκτός από αυτά που μπορούμε να δούμε πάνω στο δέρμα; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ψυχική υγεία: Πώς επηρεάζει η δική μας τα παιδιά μας; Η ψυχική μας υγεία έχει μεγάλη σημασία για την ευημερία των παιδιών μας μεγαλώνοντας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαλλιά: Γιατί είναι ξηρά και τι μπορώ να κάνω γι’ αυτό; Ας δούμε τις κύριες αιτίες που μπορεί να προκαλούν ξηρότητα στα μαλλιά αλλά και τρόπους να τα επαναφέρουμε. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδί: 16 βασικοί κανόνες συμπεριφοράς που πρέπει να διδαχθεί Ποιους κανόνες δεν πρέπει να παραλείψουμε να διδάξουμε στο παιδί μας για μια αρμονική συμβίωση σε οικογενειακό αλλά και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δέρμα: Ενισχύστε τη φυσική του άμυνα με 5 κινήσεις Ο δερματικός φραγμός λειτουργεί σαν ασπίδα προστασίας για το δέρμα σας. Δείτε πώς θα ενισχύσετε την πρώτη γραμμή άμυνας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Επιδερμίδα: Γιατί «σκάει» και πώς το αντιμετωπίζουμε Κάποιες φορές η ισορροπία ενυδάτωσης της επιδερμίδας διαταράσσεται από διάφορους εξωτερικούς παράγοντες και μπορεί να εμφανισθεί ξηροδερμία. Πώς μπορούμε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά: Χειμωνιάτικες δραστηριότητες για να διασκεδάσετε παρέα Κάθε εποχή του χρόνου έχει τη γοητεία της και ο χειμώνας το κάτι παραπάνω μιας και τα παιδιά λατρεύουν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«Γιατί ξυπνάω με πρησμένο πρόσωπο»; Οι πιθανές αιτίες Ένα πρησμένο πρόσωπο ίσως δεν είναι και ό,τι πιο ευχάριστο για το ξεκίνημα της ημέρας μας. Έχετε όμως ποτέ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά: Σε ποια ηλικία μας… παιδεύουν περισσότερο; Αυτή είναι η πιο δύσκολη ηλικία για τα παιδιά, σύμφωνα με τους γονείς. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ