Δυστυχώς, οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι τα ρούχα που φοράμε μόνο στον ύπνο μας είναι και καθαρά, δικαίως βέβαια, μια που πολλοί άνθρωποι κάνουν μπάνιο πριν πάνε για ύπνο. Ωστόσο, μια βρετανική μελέτη στην οποία συμμετείχαν 2.500 άτομα έδειξε ότι στις πιτζάμες, τα νυχτικά και τα σεντόνια μαζεύονται μικροοργανισμοί, ακόμα κι αν τα άτομα αυτά έκαναν μπάνιο πριν πέσουν για ύπνο. Σύμφωνα με την καθηγήτρια της Σχολής Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής στο Λονδίνο, Sally Bloomfield τα ρούχα που φοράμε στον ύπνο μας έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα μας, το οποίο ως γνωστόν ανανεώνει τα κύτταρά του όλο το 24ωρο. Οι μικροοργανισμοί αυτοί βρίσκουν καταφύγιο στα υφάσματα, καθώς είναι τα πλέον φιλικά για αυτούς. Όπως παρατήρησαν στη διάρκεια της μελέτης οι επιστήμονες, οι άνθρωποι φορούν για πολλά βράδια τα ίδια ρούχα και χρησιμοποιούν τα ίδια σεντόνια. Οι άντρες για παράδειγμα, όπως έδειξε η έρευνα φτάνουν να τα φορούν 13 βράδια συνεχόμενα και οι γυναίκες 17 βράδια. Αυτή η συνήθεια είναι καταστρεπτική όταν αυτοί οι μικροοργανισμοί, που προέρχονται από το δέρμα μας ή το γαστρεντερικό μας σύστημα βρεθούν σε λάθος σημεία υπό συνθήκες. Έτσι προκαλούνται οι λοιμώξεις. Για παράδειγμα πολλοί άνθρωποι είναι φορείς σταφυλόκοκκου, βακτηρίου που προκαλεί λοίμωξη, αν έρθει σε επαφή με ανοιχτές πληγές ή μώλωπες. Επίσης, όλοι οι άνθρωποι είναι φορείς του εντερικού βακτηρίου Ε.coli, που μπορεί να είναι ακίνδυνο, όμως αν κάποιο από τα στελέχη του βρεθεί στο ουροποιητικό σύστημα τότε προκαλείται η κυστίτιδα. Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, πρέπει να γίνει συνήθεια στους ανθρώπους να αλλάζουν τακτικά τα κλινοσκεπάσματά τους και τα ρούχα, με τα οποία κοιμούνται, όπως κάνουν με τα ρούχα που φορούν στη δουλειά τους, για να προστατέψουν τον οργανισμό τους από πιθανές λοιμώξεις.
Εσείς πόσο συχνά πλένετε τις πιτζάμες του παιδιού σας;
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Παιχνίδια & ερεθίσματα που ενισχύουν την ανάπτυξη Τα βρέφη δεν χρειάζονται πολλά. Μονάχα απλότητα, επανάληψη και, πάνω απ’ όλα, ανθρώπινη παρουσία. Τα πιο σημαντικά «παιχνίδια» σε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ρουτίνες χαλάρωσης για πιο ήρεμα βράδια Οι ρουτίνες χαλάρωσης δεν είναι απλώς μια τεχνική για καλύτερο ύπνο. Είναι μια καθημερινή ευκαιρία σύνδεσης και φροντίδας. Μέσα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιχνίδι που εμπνέει: Πώς να δημιουργήσετε έναν χώρο που αναπτύσσει την περιέργεια Ένας καλά οργανωμένος και προσιτός χώρος παιχνιδιού μπορεί να μετατρέψει κάθε μέρα σε μια μικρή περιπέτεια μάθησης και δημιουργίας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να δημιουργήσετε μια ρουτίνα «quiet time» για τα παιδιά; Μπορεί να έχει οφέλη τόσο για τα παιδιά όσο και για όλη την οικογένεια. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μιλάμε στα παιδιά για τα χρήματα, χτίζουμε τις βάσεις για το μέλλον Η οικονομική εκπαίδευση δεν απαιτεί εξειδικευμένες γνώσεις. Απαιτεί συνέπεια, ειλικρίνεια και μικρές καθημερινές συζητήσεις με τα παιδιά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
“Launch pad”: Το απλό σύστημα που μπορεί να σώσει τα πρωινά κάθε οικογένειας Λιγότερο άγχος, περισσότερη οργάνωση και πιο ήρεμες σχολικές μέρες για γονείς και παιδιά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πως ενισχύουμε την κοινωνικότητα του παιδιού σε έναν ψηφιακό κόσμο; Για να καλλιεργηθεί η κοινωνικότητα, είναι απαραίτητο να δίνουμε ευκαιρίες στο παιδί να συμμετέχει ενεργά σε ποικίλες κοινωνικές δραστηριότητες. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πως να υποστηρίξετε ένα “ήσυχο” & ένα “ενεργητικό” παιδί Κάθε παιδί έχει διαφορετικές ανάγκες και προτιμήσεις. Πώς διαχειριζόμαστε αυτές τις διαφορές ώστε να μην προκαλούνται εντάσεις στην οικογένεια; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να προετοιμάσετε το παιδί για την εφηβεία Η προετοιμασία του παιδιού για την εφηβεία είναι μια σημαντική διαδικασία που απαιτεί κατανόηση, καλή επικοινωνία και υποστήριξη. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι κάνουμε όταν ο νονός… απουσιάζει; Τι σημαίνει να είσαι καλός νονός/ καλή νονά; Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς όταν δεν υπάρχει αυτή η... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ο καλός ύπνος είναι άκρως… οικογενειακή υπόθεση Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους πυλώνες της οικογενειακής γαλήνης και υγείας. Πώς τον βελτιώνουμε; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ανοιξιάτικες αλλεργίες: Πώς θα τις… πολεμήσουμε; Γιατί οι αλλεργίες αφορούν όλο και περισσότερους; Τι ρόλο παίζει η κλιματική αλλαγή και ο σύγχρονος τρόπος ζωής στην... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ