Ο βήχας είναι ένα θορυβώδες σύμπτωμα που δικαίως ανησυχεί τους γονείς. Ειδικά ο βραδινός βήχας που δεν αφήνει το παιδί να κοιμηθεί, είναι ακόμη πιο ανησυχητικός μια που είναι επίφοβος για ακροαστικά ή πνευμονία. Κάποιες φορές ο βήχας είναι ένδειξη σοβαρότερων προβλημάτων, τα οποία ενδέχεται να απαιτούν ιατρική περίθαλψη. Είναι καλό να γνωρίζετε ποιες παθήσεις συνδέονται με έναν επίμονο, υποτροπιάζοντα βήχα, καθώς και πώς μπορείτε να εντοπίσετε την ύπαρξη αυτών των παθήσεων. Ο βήχας πάντως δεν είναι ασθένεια, είναι απλώς ένα σύμπτωμα και βέβαια δεν είναι πάντοτε επικίνδυνος. Αν μάλιστα δεν συνοδεύεται από δύσπνοια ή πυρετό, μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί με κάποιους φυσικούς τρόπους. Δίνουμε στο παιδί να πιει πολύ νερό που έχει και βλεννολυτικές ιδιότητες. Αν ο βήχας προέρχεται από τον θώρακα και τους βρόγχους, τότε του δίνουμε να πιει μικρές ποσότητες 40-50 γραμ. αφεψημάτων, όπως: γάλα με μέλι (για παιδί πάνω από 12 μήνες), χαμομήλι ή φασκόμηλο ή τίλιο ή γλυκάνισο ή θυμάρι με μέλι. Επίσης κατάλληλο για την περίσταση είναι και το λεμόνι που έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Βάζουμε στο φούρνο ένα λεμόνι στους 120 βαθμούς για 20 λεπτά. Το στύβουμε σε ένα ποτήρι με χλιαρό νερό και δίνουμε λίγο-λίγο να πίνει κατά τη διάρκεια της μέρας. Αυτό δρα και σαν αντιπυρετικό. Αλείφουμε στο στήθος του παιδιού ή το άνω χείλος με μια πολύ μικρή ποσότητα αλοιφής ευκαλύπτου ή μέντας τα οποία βοηθούν στο άνοιγμα της μύτης. Τοποθετούμε έναν υγραντήρα μέσα στο δωμάτιο του παιδιού, καθώς οι ατμοί βοηθούν στο άνοιγμα της μύτης και την ρευστοποίηση των βρογχικών εκκρίσεων. Διατηρούμε το δωμάτιο του παιδιού καθαρό και ένα παράθυρο ανοιχτό για να ανανεώνεται το οξυγόνο. Του κάνουμε συχνά μπάνιο με ζεστό νερό που βοηθάει στην διαστολή δέρματος και των αγγείων και στη βλεννόλυση των εκκρίσεων. Προσοχή: Αν έχει πυρετό αντενδείκνυται το θερμό μπάνιο. Αν το παιδί έχει εκκρίσεις στη μύτη του μπορεί ο βήχας να προέρχεται από την κάθοδο των βλεννών πίσω στο ρινοφάρυγγα. Τότε πρέπει να αποσυμφορίσουμε τη μύτη. Κάνουμε ρινοπλύσεις πολλές φορές την ημέρα με αμπούλες φυσιολογικού ορού ή με σπρέι θαλασσινού νερού ισότονο ή και με βρασμένο νερό βρύσης. Τοποθετούμε πάνω στο μάτι της κουζίνας μία κατσαρόλα με νερό και προσθέτουμε χαμομήλι ή θυμάρι ή ευκάλυπτο ή και όλα αυτά μαζί. Βάζουμε το παιδί να αναπνεύσει πολλές φορές πάνω από την κατσαρόλα. Όταν συνυπάρχει και πυρετός ή το παιδί εμφανίζει δυσκολία στην αναπνοή, τότε επικοινωνούμε με τον παιδίατρο
Πώς να σταματήσετε το βήχα του παιδιού με φυσικούς τρόπους!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Οι διαφημίσεις παχαίνουν – Συμβάλλουν στην παιδική παχυσαρκία Αρκούν λίγα λεπτά έκθεσης σε fast food διαφημίσεις για να αλλάξει η διατροφική συμπεριφορά των παιδιώn και να αυξηθούν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«Καταστρέφουν» τελικά τα social media τα παιδιά μας; Μια εις βάθος ματιά στη μεγαλύτερη επιστημονική ανασκόπηση για τα social media και την ψυχική υγεία των εφήβων. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έφηβοι και εξετάσεις: Αυτό είναι το No1 σημάδι ότι ίσως χρειάζονται τη βοήθειά μας Όταν η σιωπή λέει πολλά – Πώς να αναγνωρίσουμε τα σημάδια ότι ένας έφηβός χρειάζεται στήριξη; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τηλεόραση: Πώς επηρεάζει τα μικρά αγόρια Όταν η παιδική αθωότητα συναντά τη βία στην οθόνη - Τι βλέπουν τα αγόρια στην τηλεόραση; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έφηβοι: Φυσικό αντικαταθλιπτικό η αερόβια άσκηση! Λιγότερο καταθλιπτικοί οι έφηβοι που κάνουν καρδιοαναπνευστική αερόβια άσκηση στις ηλικίες 14-18, σύμφωνα με νέα σχετική έρευνα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Μεγαλώνοντας ολοκληρωμένα παιδιά Οι νέοι γονείς έχουν στρέψει την προτεραιότητά τους στην ανατροφή παιδιών, που συνδυάζουν την εξυπνάδα με τη συναισθηματική ωριμότητα,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Online παιχνίδια: Οι κίνδυνοι για τους παθιασμένους gamers Τα παιδιά της Γενιάς Άλφα είναι αυτά που παίζουν περισσότερα online παιχνίδια, λέει νέα έρευνα. Πώς μπορούμε να τα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Gen Z: Ηχηρό «όχι» στo διάβασμα βιβλίων στα παιδιά τους Πλέον, το ποσοστό των γονέων που θεωρούν διασκεδαστικό το διάβασμα βρίσκεται στο χαμηλότερο επίπεδο όλων των εποχών! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αδέλφια: Μια κρίσιμη σχέση επιρροής Όταν σκεφτόμαστε τις σχέσεις που μας διαμορφώνουν, συχνά επικεντρωνόμαστε στους γονείς μας. Ωστόσο, υπάρχει και μια άλλη πολύ σημαντική... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νήπια και αισθητηριακή ανάπτυξη: Πώς την επηρεάζει η έκθεση σε οθόνες; Τι αποκαλύπτει μια νέα μελέτη για την επίδραση των οθονών στην ανάπτυξη των νηπίων; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το βάρος του παιδιού στα 6 είναι καθοριστικό- Τι δείχνει για τη ζωή του; Το βάρος σε αυτή την ηλικία προβλέπει την πιθανότητα το παιδί να είναι παχύσαρκο ως ενήλικας, με ό,τι αυτό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έρευνα: Πόσο «αθώα» είναι η παιδική κοιλίτσα; Σύνδεση του παιδικού κοιλιακού λίπους με πιθανά προβλήματα καρδιοπάθειας έως την ηλικία των 10, αποκαλύπτει νέα έρευνα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι είδους περιβάλλον ενισχύει την ευτυχία των παιδιών; Συμβουλές για να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον όπου το παιδί σας βρίσκει στήριξη, αγάπη και πραγματική ευτυχία. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά: Πώς να αποφύγουμε τις μικρές μάχες πριν τον ύπνο; «Χρυσές» συμβουλές που θα βοηθήσουν όλη την οικογένεια να κάνει την ώρα του ύπνου μια ευκολότερη διαδικασία, αποφεύγοντας τα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ