Οι λιχουδιές είναι …εθιστικές για όλα σχεδόν τα παιδιά. Και είναι αλήθεια απορίας άξιο, πώς γίνεται να επιθυμούν την επόμενη λιχουδιά πριν καν τελειώσουν αυτή που τρώνε.. Απάντηση σε αυτό μας δίνει μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Eating Behaviors, σύμφωνα με την οποία, τα μικρά παιδιά βρίσκουν τα ενεργειακά τρόφιμα πολύ ελκυστικά για να αρνηθούν να τα καταναλώσουν, ακόμη και αν δεν αισθάνονται πείνα. Σύμφωνα με την έρευνα (στην οποία συμμετείχαν 37 παιδιά ηλικίας τριών ετών), όλα τα παιδιά επέλεξαν να καταναλώσουν ένα αλμυρό ή γλυκό σνακ που τους προσφέρθηκε, παρά το γεγονός ότι είχε προηγηθεί ένα υγιεινό και χορταστικό γεύμα 15 λεπτά πριν. Επίσης, πάνω από το 80% των παιδιών είχαν δηλώσει ότι «χόρτασαν» μετά την κατανάλωση του εν λόγω γεύματος. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η μειωμένη ικανότητα απόκρισης στο αίσθημα κορεσμού και η αδυναμία ελέγχου της πρόσληψης τροφής σε ένα περιβάλλον όπου τα παιδιά είναι διαρκώς εκτεθειμένα σε τρόφιμα με υψηλή ενεργειακή πυκνότητα, είναι πιθανό να έχει αρνητική επίδραση στο ενεργειακό ισοζύγιο και το σωματικό τους βάρος. Επιπλέον, φαίνεται ότι η πίεση για κατανάλωση φαγητού ενδεχομένως να επηρεάζει την ικανότητα των παιδιών, και ειδικότερα των αγοριών, να ρυθμίσουν από μόνα τους την πρόσληψη τροφής.
Γιατί τα παιδιά «εθίζονται» τόσο εύκολα στις λιχουδιές;
![Γιατί τα παιδιά «εθίζονται» τόσο εύκολα στις λιχουδιές; | imommy.gr Γιατί τα παιδιά «εθίζονται» τόσο εύκολα στις λιχουδιές; | imommy.gr](https://www.imommy.gr/wp-content/uploads/2018/10/24526273_3fb4d33f73164654b1f0d5011734cf60-399x600.jpg)
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Διατροφή για γερά παιδιά και το καλοκαίρι Η προσαρμογή των διατροφικών συνηθειών των παιδιών προκειμένου να διασφαλιστεί η ποικιλία και η ισορροπία είναι πάντα ο κύριος... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατροφή: Η Νο1 τροφή για συγκέντρωση Θέλετε να βοηθήσετε το παιδί να σκέφτεται και να συγκεντρώνεται καλύτερα; Βάλτε αυτές τις τροφές στη διατροφή του. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ζάχαρη: Μπορεί να έχει αρνητικά αποτελέσματα ο περιορισμός της; Πολλές φορές, περιορίζουμε τη ζάχαρη με σκοπό να ακολουθήσει το παιδί μας μια πιο υγιεινή διατροφή, αλλά το αποτέλεσμα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ