Επειδή η θερμοκρασία σκαρφαλώνει το καλοκαίρι συχνά ακόμη και στους 40 βαθμούς, είναι καλό να προστατεύουμε τόσο τον εαυτό μας, όσο και τα παιδιά μας. Με ανακοίνωσή του, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών υπενθυμίζει τα βασικά προληπτικά μέτρα που θα πρέπει να ακολουθήσουμε για να αποφύγουμε τις δυσάρεστες συνέπειες της ζέστη, ενώ τονίζει ότι μεταξύ των ευπαθών ομάδων είναι βρέφη και τα νήπια! 1. Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα. 2. Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης. 3. Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών. 4. Λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών. 5. Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων. 6. Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες. 7. Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα. 8. Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία. 9. Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικές συσκευές. Τέλος, τονίζουμε ότι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού εκτός από τα βρέφη και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, είναι οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λ.π. Κατά συνέπεια ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρός τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.α»
10 SOS για τον καύσωνα από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Πέντε τρόποι να βοηθήσετε το νεογέννητο να κοιμηθεί Οσα μπορείτε να κάνετε ως νέοι γονείς ώστε να βοηθήσετε το νεογέννητο μωράκι σας να κοιμηθεί καλά ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δέκα απλοί και διασκεδαστικοί τρόποι να κάνετε το μωρό σας εξυπνότερο Οσα μπορείτε να δοκιμάσετε ώστε να κάνετε το μωρό σας ακόμη πιο έξυπνο ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα παιχνίδια του μωρού που πρέπει να αποστειρώνονται συχνά Ποια είναι τα παιχνίδια του μωρού που είναι καλό να καθαρίζονται και να αποστειρώνονται συχνά; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου για το μωρό; Σε ποια στάση ύπνου πρέπει να κοιμάται το μικρό σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μπαμπάς: Σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε με το νεογέννητο Σημαντικά πράγματα που θα πρέπει να κάνει κάθε μπαμπάς για να δυναμώσει την σχέση του με το νεογέννητο μωρό. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μωρό: Πώς ωφελείται όταν το κρατάτε κοντά στο στήθος σας; Όλες οι αλλαγές που παρατηρούνται στο μωρό σας όταν το κρατάτε αγκαλιά πολύ κοντά στο στήθος σας. Ποια είναι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Με αυτές τις συμβουλές θα μεγαλώσουμε ένα χαρούμενο μωρό Όσα μπορούμε να κάνουμε ως γονείς για να έχουμε ένα χαρούμενο μωρό ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ποια οφέλη προσφέρει ο θηλασμός στη μαμά; Ο θηλασμός προσφέρει σημαντικά οφέλη όχι μόνο στο μωρό σας αλλά και σε εσάς ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί το μωρό χαμογελάει στον ύπνο του; Το να δείτε το μικρό σας να χαμογελάει στον ύπνο του είναι μια από τις πιο συγκινητικές στιγμές που... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Υπνος μωρού : Τα μυστικά για τον βάλετε σε… πρόγραμμα Οι συμβουλές που σας βοηθήσουν να φτιάξετε το πρόγραμμα ύπνου του μωρού σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί το μωρό κλαίει όταν το αφήνω από την αγκαλιά μου; Γιατί το μωρό σας κλαίει όταν το βάζετε να κοιμηθεί στην κούνια του; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μωρά: Γιατί ορισμένα γεννιούνται με πολλά μαλλιά; Ορισμένα μωρά μόλις γεννηθούν έχουν πολλά μαλλιά... και αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι πίσω από το φαινόμενο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς μπορείτε να παίξετε με το νεογέννητο μωρό σας Τι μπορείτε να κάνετε ώστε να "παίξετε" με το νεογέννητο μωρό σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί ιδρώνει το μωρό; Πολλοί γονείς ανησυχούν όταν βλέπουν το μωρό τους να ιδρώνει και αυτοί είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ