Πόσο χρόνο πιστεύετε πως πρέπει να διαθέτετε καθημερινά για να αποκτήσετε τέλεια οπίσθια; Ελάχιστο. Το παρακάτω βίντεο μας δίνει ένα πρόγραμμα 5 μόλις λεπτών για ανόρθωση γλουτών. Ακολουθήστε το καθημερινά και θα.. εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα. Δείτε το βίντεο:
Βίντεο: Αυτή είναι η άσκηση για τέλεια οπίσθια σε μόνο 5′
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Σχέση: Eίναι αυτό το μυστικό επιτυχίας μετά από μελέτη 40.000 ζευγαριών; Μετά από έρευνα 50 ετών, η επιστήμη εξέτασε ενδελεχώς τι κάνει μια σχέση επιτυχημένη. Ποια τα ευρήματά της; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αλλάζετε συνέχεια τσάντα; Το hack οργάνωσης για να μην ξεχνάτε τίποτα! Αξίζει να το δοκιμάσετε! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μάτια: Πώς θα τα κάνετε να δείχνουν πιο φωτεινά και ξεκούραστα 5 έξυπνα tips για να υιοθετήσετε στη ρουτίνα μακιγιάζ για τα μάτια σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η DIY συνταγή που θα ζωντανέψει το χρώμα των μαλλιών σας Φτιάξτε μόνες σας στο σπίτι το πιο αποτελεσματικό tea rinse. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ρολόι: Το κρυφό κόστος της εμμονής με τον χρόνο και τον προγραμματισμό H προσκόλλησή μας στο ρολόι, μας δημιουργεί άγχος και μειώνει την ενσυναίσθηση, υποστηρίζουν οι ειδικοί. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η κάρτα που αλλάζει την καθημερινότητά σου Η καθημερινότητά σου αλλάζει όταν γίνεσαι γονιός – καιρός να αλλάξει και η κάρτα σου! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Μπορούμε να τα έχουμε όλα; Η Εθνική Τράπεζα έχει δημιουργήσει μία κάρτα για όλα όσα είσαι — όχι μόνο για όλα όσα πρέπει να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αναπάντεχα έξοδα; Όχι πια πανικός Τα έξοδα δεν ρωτούν πότε είσαι έτοιμος για να προκύψουν. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος να είσαι πάντα έτοιμος, χωρίς... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δύο κάρτες ή μία Dual: Τι συμφέρει την οικογένεια; Για να έχεις περισσότερο χώρο στο πορτοφόλι και στο... μυαλό σου! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μία στις 3 μαμάδες δεν έχει ούτε μισή ώρα για τον εαυτό της Πόσο ελεύθερο χρόνο «επιτρέπεται» να έχουν οι μαμάδες; Τι να πρωτοκάνουν μέσα στην ημέρα; Να φροντίσουν τα παιδιά ή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Sunset Manicure: Η τάση στα νύχια που κάνει τον γύρο του Instagram Φέρτε τις αποχρώσεις του ηλιοβασιλέματος στα άκρα σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φιλία: Ποιο μυστικό για μια πιο υγιή ζωή ξεκλειδώνει; Είναι η φιλία το φυσικό «φάρμακο» για το σώμα και το πνεύμα; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ποιοι ήσασταν πριν γίνετε γονείς; Πόσα καλά σας ξέρουν τα παιδιά; Μερικές φορές είναι καλό να συζητάμε με τα παιδιά, όχι ως μαμά και μπαμπάς, αλλά για το ποιοι είμαστε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
