Πόσο χρόνο πιστεύετε πως πρέπει να διαθέτετε καθημερινά για να αποκτήσετε τέλεια οπίσθια; Ελάχιστο. Το παρακάτω βίντεο μας δίνει ένα πρόγραμμα 5 μόλις λεπτών για ανόρθωση γλουτών. Ακολουθήστε το καθημερινά και θα.. εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα. Δείτε το βίντεο:
Βίντεο: Αυτή είναι η άσκηση για τέλεια οπίσθια σε μόνο 5′

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Δύσκολες συζητήσεις: Οι τεχνικές που τις κάνουν.. εύκολες
Σε όλους μας έχει συμβεί να αποφεύγουμε να κάνουμε συζητήσεις που μας φαίνεται ότι θα επιφέρουν διαφωνίες.. αυτό όμως,...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η περιποίηση της μαμάς: Συμβουλές για νεανικό λαιμό και ντεκολτέ
Επειδή η πρόληψη είναι η καλύτερη φροντίδα, μην ξεχνάτε να περιποιείστε καθημερινά τον λαιμό και το ντεκολτέ σας
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
20 τρόποι να πεις αλλιώς… «σ’ αγαπώ» στο παιδί
Το «σ' αγαπώ» είναι μια φράση που μπορεί να λέμε συχνά από συνήθεια μπορούμε να σκεφτούμε πολλές εναλλακτικές
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ποια οφέλη μάς προσφέρει το χαμομήλι;
Ακόμη και σήμερα το χαμομήλι χρησιμοποιείται τόσο ως ρόφημα για την ανακούφιση των στομαχικών ενοχλήσεων όσο και ως συστατικό...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μάρτης: Τι συμβολίζει – Πώς τον φτιάχνουμε
Ο Μάρτης έχει τις ρίζες του στην Αρχαία Ελλάδα και συγκεκριμένα στα Ελευσίνια Μυστήρια
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυτοβελτίωση: Πώς θα εξελιχτούμε σε κάθε επίπεδο;
Απαραίτητη προϋπόθεση για να κερδίσουμε σε αυτό το παιχνίδι της αυτοβελτίωσης είναι η δράση. Να μπούμε δηλαδή στο παιχνίδι...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Pilates: Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για την μέθοδο γυμναστικής
Tο Pilates αποτελεί μία από τις πιο διάσημες μεθόδους γυμναστικής στο σύγχρονο δυτικό κόσμο.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας
Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε τα φρούτα που πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας αυτόν τον χειμώνα
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ανακαλύψτε εκ νέου τα κίνητρα σας
Στην περίπτωση ειδικά, που πρέπει να συνεχίσετε την προσπάθεια μετά από μία ή και περισσότερες.. απογοητεύσεις μπορεί να είναι...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η Βάσω Καβαλιεράτου μιλάει στο imommy.gr για την κόρη της Ιόλη
Η Βάσω Καβαλιεράτου μιλάει για την κόρη της Ιόλη
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η nude απόχρωση στα χείλη.. επιστρέφει
Κάπου ανάμεσα σε ροζ και μπεζ ένα nude κραγιόν αναδεικνύει φυσικά τα χείλη και το πρόσωπο. Σε συνδυασμό με...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Συμβουλές για να κοιμόμαστε καλύτερα τον χειμώνα
Ενώ κανείς θα περίμενε ότι τον χειμώνα θα κοιμόμαστε ευκολότερα, στην πραγματικότητα αυτό δεν ισχύει
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τηλεργασία: Πώς θα ενισχύσετε τη συγκέντρωσή σας
Επειδή ξέρουμε ότι η τηλεργασία για τους γονείς είναι έξτρα δύσκολη, συγκεντρώσαμε τις κινήσεις που μπορούν να ενισχύσουν τη...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΟΠΕΚΑ: Ρεκόρ αιτήσεων για το επίδομα παιδιού
Σύμφωνα με τον Οργανισμό Προνοιακών Επιδομάτων και Κοινωνικής Αλληλεγγύης (ΟΠΕΚΑ), έως τις 14:00, είχαν υποβληθεί στην ηλεκτρονική πλατφόρμα 37.775...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ