Το σταφύλι είναι η πιο πλούσια σε βιταμίνες κι οργανικά άλατα είδος τροφής. Γι’ αυτό η δίαιτα με σταφύλι, θα βοηθήσει αποτελεσματικά στο να χάσουμε τα περιττά κιλά, να αποτοξινώσουμε γρήγορα τον οργανισμό μας και να αποκτήσουμε λαμπερή και υγιή επιδερμίδα. Ενδεικτικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα Δευτέρα Πρωινό Φρουτοσαλάτα με σταφύλι, καρυδόψιχα και σουσάμι Δεκατιανό Ένα γιαούρτι και 100 γραμμάρια σταφύλι Μεσημεριανό 1 μερίδα μπριάμ και σαλάτα λαχανικών με 100 γραμμάρια σταφύλι Απογευματινό Smoothie με γιαούρτι και σταφύλι Βραδινό 1 φέτα ψωμί ή δύο φρυγανιές και 100 γραμμάρια σταφύλι Τρίτη Πρωινό Ένα μπολ με νιφάδες βρόμης, σταφίδες σταφύλι, αμύγδαλα και κανέλα Δεκατιανό Ένα γιαούρτι και 100 γραμμάρια σταφύλι Μεσημεριανό Χωριάτικη σαλάτα με ποικιλία λαχανικών, τυρί φέτα, σταφύλια και λίγο ελαιόλαδο Απογευματινό Milkshake με άπαχο γάλα και σταφύλι Βραδινό 1 φέτα ψωμί και 100 γραμμάρια σταφύλι Τετάρτη Πρωινό Φρουτοσαλάτα με σταφύλι, καρυδόψιχα και σουσάμι Δεκατιανό 125 γραμμάρια γιαούρτι 100 γραμμάρια σταφύλι Μεσημεριανό 2 μπιφτέκια και σαλάτα λαχανικών με 100 γραμμ. σταφύλι Απογευματινό Ένα γιαούρτι με 10 αμύγδαλα 100 γραμμ. σταφύλι Βραδινό 1 φέτα ψωμί ή δύο φρυγανιές και 100 γραμμάρια σταφύλι Πέμπτη Πρωινό Ένα μπολ με νιφάδες βρόμης, σταφίδες σταφύλι, αμύγδαλα και κανέλα Δεκατιανό Ένα γιαούρτι με 100 γραμμ. σταφύλι Μεσημεριανό 1 μερίδα φακές με πλιγούρι και σαλάτα λαχανικών Απογευματινό Ένα γιαούρτι με 10 αμύγδαλα και 100 γραμμάρια σταφύλι Βραδινό 1 φέτα ψωμί 100 γραμμ. σταφύλι Παρασκευή Πρωινό Φρουτοσαλάτα με σταφύλι, καρυδόψιχα και σουσάμι Δεκατιανό Ένα γιαούρτι με 100 γραμμάρια σταφύλι Μεσημεριανό 120 γραμμάρια άπαχο κρέας με λαχανικά και λίγες ρώγες σταφυλιού Απογευματινό 125 γραμμ. γιαούρτι 10 αμύγδαλα 100 γραμμ. σταφύλι Βραδινό 1 φέτα ψωμί 100 γραμμ. σταφύλι Σάββατο Πρωινό Ένα μπολ με νιφάδες βρόμης, σταφίδες σταφύλι, αμύγδαλα και κανέλα Δεκατιανό Ένα γιαούρτι με 100 γραμμάρια σταφύλι Μεσημεριανό Μια μερίδα ψάρι ψητό με και σαλάτα λαχανικών με λίγες ρώγες σταφύλι Απογευματινό Φρουτοσαλάτα με σταφύλια και ξηρούς καρπούς Βραδινό 1 φέτα ψωμί 100 γραμμ. σταφύλι Κυριακή Πρωινό Μια μικρή μερίδα τυρί φέτα με 100 γραμμάρια σταφύλι Δεκατιανό Ένα γιαούρτι γιαούρτι με 100 γραμμάρια σταφύλι Μεσημεριανό Σαλάτα με ωμό (μουλιασμένο) πλιγούρι, ντομάτα, αγγουράκι, τριμμένο καρότο, πιπεριές, ελαιόλαδο και σταφύλι Απογευματινό Ένα γιαούρτι με 10 αμύγδαλα και 100 γραμμάρια σταφύλι Βραδινό 1 φέτα ψωμί 100 γραμμ. σταφύλι Σημείωση: Η εφαρμογή οποιουδήποτε μη εξατομικευμένου διαιτολογίου πρέπει να τυγχάνουν της γνώσης και της έγκρισης του προσωπικού σας γιατρού.
Δίαιτα με σταφύλι: Χάστε 4 κιλά σε 7 ημέρες

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Χορτάτη και στη δίαιτα: Πώς θα το πετύχετε
Μένοντας χορτάτη θα είστε σε θέση να χάσετε βάρος με μεγαλύτερη ευκολία
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς θα πείσουμε το παιδί να φάει το μεσημεριανό του;
Τι μπορούμε να κάνουμε αν το μικρό μας είναι επιλεκτικό στο φαγητό; Πώς θα το πείσουμε να φάει το...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φρούτα – λαχανικά: Επιλέξτε βάσει.. χρώματος
Η πολύχρωμη παλέτα των φρούτων και λαχανικών είναι υψηλής θρεπτικής αξίας. Γιατί όμως να προτιμήσουμε μια δροσερή πορτοκαλί ή...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας
Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε τα φρούτα που πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας αυτόν τον χειμώνα
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ποιος είναι ο ξηρός καρπός που μειώνει τη χοληστερίνη
Τα καρύδια είναι επίσης γνωστά για τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και φλεγμονών.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πέντε υγιεινές τροφές που θα έπρεπε να τρώτε πιο συχνά
Μπορείτε να κάνετε τη διατροφή σας πιο υγιεινή και… ενδιαφέρουσα, βάζοντας στο πιάτο σας τις θρεπτικές τροφές που σας...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φρούτα για ενέργεια όλη μέρα
Ποια είναι τα καλύτερα φρούτα που είναι απολαυστικά, «καταπολεμούν» την κούραση και μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε την...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι μύθοι που σας εμποδίζουν να κάψετε λίπος
Πώς θα βεβαιωθείτε ότι κάνετε αυτό που πρέπει για να μειώσετε το περιττό λίπος στο σώμα σας;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γίνεται δύο ίδια γεύματα να έχουν διαφορετικές θερμίδες;
Κι όμως γίνεται δύο ίδια γεύματα να έχουν διαφορετικές θερμίδες, αρκεί να κάνουμε μερικές μικρές αλλαγές, σύμφωνα με την...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αδυνάτισμα: Τα σημάδια ότι σημειώνετε πρόοδο
Μερικά σημάδια ότι σημειώνετε πρόοδο στην προσπάθειά σας για αδυνάτισμα, ακόμη κι αν η ζυγαριά έχει… άλλη άποψη
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα λάθη που κάνουν την σαλάτα σας ανθυγιεινή
Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουν την σαλάτα σας ανθυγιεινή;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυξημένες λιγούρες; Έτσι θα τις αποφύγετε
Πώς μπορούμε να νικήσουμε τις λιγούρες για γλυκά και λιπαρά τρόφιμα;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα θρεπτικά superfoods της αποθεραπείας
Τα θεραπευτικά superfoods αποτελούν τρόφιμα που επιτρέπουν την κατάλληλη επιδιόρθωση και συντήρηση των ιστών, των κυττάρων και των οστών...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδί: Οι βασικοί κανόνες για μια υγιεινή διατροφή
Όσα μπορείτε να κάνετε ως γονείς προκειμένου να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει υγιεινές διατροφικές συνήθειες
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ