Το σταφύλι είναι η πιο πλούσια σε βιταμίνες κι οργανικά άλατα είδος τροφής. Γι’ αυτό η δίαιτα με σταφύλι, θα βοηθήσει αποτελεσματικά στο να χάσουμε τα περιττά κιλά, να αποτοξινώσουμε γρήγορα τον οργανισμό μας και να αποκτήσουμε λαμπερή και υγιή επιδερμίδα. Ενδεικτικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα Δευτέρα Πρωινό Φρουτοσαλάτα με σταφύλι, καρυδόψιχα και σουσάμι Δεκατιανό Ένα γιαούρτι και 100 γραμμάρια σταφύλι Μεσημεριανό 1 μερίδα μπριάμ και σαλάτα λαχανικών με 100 γραμμάρια σταφύλι Απογευματινό Smoothie με γιαούρτι και σταφύλι Βραδινό 1 φέτα ψωμί ή δύο φρυγανιές και 100 γραμμάρια σταφύλι Τρίτη Πρωινό Ένα μπολ με νιφάδες βρόμης, σταφίδες σταφύλι, αμύγδαλα και κανέλα Δεκατιανό Ένα γιαούρτι και 100 γραμμάρια σταφύλι Μεσημεριανό Χωριάτικη σαλάτα με ποικιλία λαχανικών, τυρί φέτα, σταφύλια και λίγο ελαιόλαδο Απογευματινό Milkshake με άπαχο γάλα και σταφύλι Βραδινό 1 φέτα ψωμί και 100 γραμμάρια σταφύλι Τετάρτη Πρωινό Φρουτοσαλάτα με σταφύλι, καρυδόψιχα και σουσάμι Δεκατιανό 125 γραμμάρια γιαούρτι 100 γραμμάρια σταφύλι Μεσημεριανό 2 μπιφτέκια και σαλάτα λαχανικών με 100 γραμμ. σταφύλι Απογευματινό Ένα γιαούρτι με 10 αμύγδαλα 100 γραμμ. σταφύλι Βραδινό 1 φέτα ψωμί ή δύο φρυγανιές και 100 γραμμάρια σταφύλι Πέμπτη Πρωινό Ένα μπολ με νιφάδες βρόμης, σταφίδες σταφύλι, αμύγδαλα και κανέλα Δεκατιανό Ένα γιαούρτι με 100 γραμμ. σταφύλι Μεσημεριανό 1 μερίδα φακές με πλιγούρι και σαλάτα λαχανικών Απογευματινό Ένα γιαούρτι με 10 αμύγδαλα και 100 γραμμάρια σταφύλι Βραδινό 1 φέτα ψωμί 100 γραμμ. σταφύλι Παρασκευή Πρωινό Φρουτοσαλάτα με σταφύλι, καρυδόψιχα και σουσάμι Δεκατιανό Ένα γιαούρτι με 100 γραμμάρια σταφύλι Μεσημεριανό 120 γραμμάρια άπαχο κρέας με λαχανικά και λίγες ρώγες σταφυλιού Απογευματινό 125 γραμμ. γιαούρτι 10 αμύγδαλα 100 γραμμ. σταφύλι Βραδινό 1 φέτα ψωμί 100 γραμμ. σταφύλι Σάββατο Πρωινό Ένα μπολ με νιφάδες βρόμης, σταφίδες σταφύλι, αμύγδαλα και κανέλα Δεκατιανό Ένα γιαούρτι με 100 γραμμάρια σταφύλι Μεσημεριανό Μια μερίδα ψάρι ψητό με και σαλάτα λαχανικών με λίγες ρώγες σταφύλι Απογευματινό Φρουτοσαλάτα με σταφύλια και ξηρούς καρπούς Βραδινό 1 φέτα ψωμί 100 γραμμ. σταφύλι Κυριακή Πρωινό Μια μικρή μερίδα τυρί φέτα με 100 γραμμάρια σταφύλι Δεκατιανό Ένα γιαούρτι γιαούρτι με 100 γραμμάρια σταφύλι Μεσημεριανό Σαλάτα με ωμό (μουλιασμένο) πλιγούρι, ντομάτα, αγγουράκι, τριμμένο καρότο, πιπεριές, ελαιόλαδο και σταφύλι Απογευματινό Ένα γιαούρτι με 10 αμύγδαλα και 100 γραμμάρια σταφύλι Βραδινό 1 φέτα ψωμί 100 γραμμ. σταφύλι Σημείωση: Η εφαρμογή οποιουδήποτε μη εξατομικευμένου διαιτολογίου πρέπει να τυγχάνουν της γνώσης και της έγκρισης του προσωπικού σας γιατρού.
Δίαιτα με σταφύλι: Χάστε 4 κιλά σε 7 ημέρες

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Επιθυμία για γλυκό: Οι «αθώες» τροφές που την εντείνουν Αυτές είναι οι τροφές που θα ήταν καλύτερα να αποφεύγετε καθώς εντείνουν την επιθυμία σας για γλυκό. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Καφές: Έτσι θα τον κάνετε πιο υγιεινό Οι συμβουλές των ειδικών για να καταφέρετε να κάνετε τον καφέ σας πιο υγιεινό και να τον απολαμβάνετε χωρίς... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα βραδινά σνακ για να ξυπνήσετε με καλή διάθεση Αυτά είναι μερικά από τα καλύτερα σνακ, που μπορείτε να φάτε το βράδυ για να ξυπνήσετε με καλή διάθεση... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σύντομος οδηγός για μια πιο υγιεινή διατροφή Αν θέλετε και εσείς να ακολουθήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή, αυτός ο σύντομος οδηγός μπορεί να σας βοηθήσει να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα λιπαρά που βλάπτουν την υγεία σας Ποια είναι τα λιπαρά που πρέπει να αποφεύγετε γιατί βλάπτουν την υγεία σας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα λάθη που «κοιμίζουν» τον μεταβολισμό Αυτά είναι μερικά από τα πιο κοινά διατροφικά λάθη που μπορεί να κάνετε και μειώνετε άθελά σας την λειτουργία... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι να βάλετε στο πρωινό σας για να αδυνατίσετε Αν θέλετε να ενισχύσετε τις προσπάθειές σας για αδυνάτισμα, δοκιμάστε να βάλετε αυτές τις τροφές στο πρωινό σας.. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Επιθυμία για πρόχειρο φαγητό; Το μυστικό για να την μειώσετε Το επιστημονικά αποδεδειγμένο τρικ που θα σας βοηθήσει να περιορίσετε το πρόχειρο φαγητό ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι κορυφαίες τροφές για τα νήπια όταν είναι άρρωστα Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες τροφές που θα βελτιώσουν τα συμπτώματά τους και θα τα βοηθήσουν να αισθανθούν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι να κάνετε όταν το νήπιο αρνείται να φάει Χρήσιμες και απλές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ενθαρρύνετε το νήπιο να φάει χωρίς δυσκολία. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς θα αποκτήσει το παιδί υγιεινές διατροφικές συνήθειες; Όλα όσα μπορούμε να κάνουμε ως γονείς για να βοηθήσουμε το παιδί να αποκτήσει από νωρίς υγιεινές διατροφικές συνήθειες.. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί δεν πρέπει να παραλείπετε γεύματα Στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος μπορεί να πάρετε απόφαση να παραλείψετε κάποια γεύματα. Ωστόσο, αυτό μπορεί να «σαμποτάρει»... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το παιδί μου δεν τρώει αυγά – Τι να κάνω; Έξυπνοι και απλοί τρόποι για να πείσετε ακόμα και το πιο επιλεκτικό παιδί να δοκιμάσει αυγά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι τροφές που προλαμβάνουν τις ραγάδες της εγκυμοσύνης Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες τροφές, που σύμφωνα με τους ειδικούς, προλαμβάνουν τις ραγάδες της εγκυμοσύνης. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ