Τα smoothies δεν είναι μόνο ένας νόστιμος τρόπος να κάνουμε αποτοξίνωση, αλλά και το κατάλληλο ρόφημα για απώλεια βάρους. Η παρακάτω συνταγή είναι γευστικότατη, με μεγάλη διατροφική αξία και χορταίνει! Υλικά: 1 πράσινο μήλο σε μικρά κομμάτια 1 αχλάδι σε μικρά κομμάτια 1/2 μπανάνα Χυμό από 1/2 λεμόνι 1 φλιτζάνι φύλλα φρέσκο σπανάκι 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο 1 ποτήρι παγωμένο νερό ή πάγο Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, πολτοποιούμε και καταναλώνουμε αμέσως!
Αυτό το smoothie χορταίνει, αποτοξινώνει και αδυνατίζει!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Παιδιά: Γιατί πολλά είναι επιλεκτικά στο φαΐ; Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η γενετική επιλογή τροφής για μερικά παιδιά είναι πραγματική. Μάθετε τι πραγματικά βοηθάει και εφαρμόστε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μπορούν τα παιδιά να ακολουθούν φυτική διατροφή; Τι έδειξε νέα μεγάλη μελέτη Η φυτική διατροφή μπορεί να είναι υγιεινή για τα παιδιά, όπως δείχνει η μεγαλύτερη έως σήμερα μελέτη. Τι να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
To «τέλειο» σάντουιτς του Χάρβαρντ Ειδικοί από το Brigham and Women’s Hospital στη Βοστόνη μας βοηθούν να φτιάξουμε το δικό μας θρεπτικό και ισορροπημένο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η βιταμίνη που δεν πρέπει να λείπει από το πιάτο τον χειμώνα Η βιταμίνη D είναι κρίσιμη για τα παιδιά για γερά οστά, την απορρόφηση ασβεστίου και το ανοσοποιητικό σύστημα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι σημαίνει «καλή» διατροφή για όλη την οικογένεια; Η υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή είναι μια μακροπρόθεσμη επένδυση στην υγεία και την ευεξία της οικογένειάς μας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
