Τα smoothies δεν είναι μόνο ένας νόστιμος τρόπος να κάνουμε αποτοξίνωση, αλλά και το κατάλληλο ρόφημα για απώλεια βάρους. Η παρακάτω συνταγή είναι γευστικότατη, με μεγάλη διατροφική αξία και χορταίνει! Υλικά: 1 πράσινο μήλο σε μικρά κομμάτια 1 αχλάδι σε μικρά κομμάτια 1/2 μπανάνα Χυμό από 1/2 λεμόνι 1 φλιτζάνι φύλλα φρέσκο σπανάκι 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο 1 ποτήρι παγωμένο νερό ή πάγο Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, πολτοποιούμε και καταναλώνουμε αμέσως!
Αυτό το smoothie χορταίνει, αποτοξινώνει και αδυνατίζει!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Γλυκοπατάτες: Κάνουν την εγκυμοσύνη πιο «γλυκιά» Οι γλυκοπατάτες περιέχουν έναν σωρό θρεπτικές ουσίες τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μεσογειακή διατροφή και εγκυμοσύνη: Γιατί την προτείνουν οι καρδιολόγοι Οι επιστήμονες διαπίστωσαν πρόσφατα ότι αυτή η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει τον... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να κάνετε το παιδί να φάει λαχανικά; Φέρτε το ουράνιο τόξο στο πιάτο του Τρώγεται το ουράνιο τόξο; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
10 τρόποι για να ταΐσετε το νήπιο 10 φορές πιο εύκολα Αποτελεσματικές στρατηγικές για να βοηθήσετε το νήπιο να φάει και να αναπτύξει υγιεινές διατροφικές συνήθειες. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σνακ: Αυτά είναι τα πιο θρεπτικά για τα παιδιά μας Ποια είναι τα σνακ που πρέπει να καταναλώνουν τα παιδιά μας καθημερινά ώστε να τα κρατούν δραστήρια και υγιή; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τεχνητά γλυκαντικά: Πιθανόν να… πληγώνουν την καρδιά Ποια τεχνητά γλυκαντικά έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να προκαλέσουν πρόβλημα στην καρδιά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ