Τα smoothies δεν είναι μόνο ένας νόστιμος τρόπος να κάνουμε αποτοξίνωση, αλλά και το κατάλληλο ρόφημα για απώλεια βάρους. Η παρακάτω συνταγή είναι γευστικότατη, με μεγάλη διατροφική αξία και χορταίνει! Υλικά: 1 πράσινο μήλο σε μικρά κομμάτια 1 αχλάδι σε μικρά κομμάτια 1/2 μπανάνα Χυμό από 1/2 λεμόνι 1 φλιτζάνι φύλλα φρέσκο σπανάκι 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο 1 ποτήρι παγωμένο νερό ή πάγο Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, πολτοποιούμε και καταναλώνουμε αμέσως!
7 Δεκεμβρίου 2016 | 15:24
Πρόσφατα Άρθρα
Παιδιά: Γιατί πολλά είναι επιλεκτικά στο φαΐ;
14 Ιανουαρίου 2026, 14:00
Μπορούν τα παιδιά να ακολουθούν φυτική διατροφή; Τι έδειξε νέα μεγάλη μελέτη
13 Ιανουαρίου 2026, 08:00
To «τέλειο» σάντουιτς του Χάρβαρντ
12 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Η βιταμίνη που δεν πρέπει να λείπει από το πιάτο τον χειμώνα
4 Ιανουαρίου 2026, 14:00
Τι σημαίνει «καλή» διατροφή για όλη την οικογένεια;
2 Ιανουαρίου 2026, 08:00