Τα smoothies δεν είναι μόνο ένας νόστιμος τρόπος να κάνουμε αποτοξίνωση, αλλά και το κατάλληλο ρόφημα για απώλεια βάρους. Η παρακάτω συνταγή είναι γευστικότατη, με μεγάλη διατροφική αξία και χορταίνει! Υλικά: 1 πράσινο μήλο σε μικρά κομμάτια 1 αχλάδι σε μικρά κομμάτια 1/2 μπανάνα Χυμό από 1/2 λεμόνι 1 φλιτζάνι φύλλα φρέσκο σπανάκι 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο 1 ποτήρι παγωμένο νερό ή πάγο Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, πολτοποιούμε και καταναλώνουμε αμέσως!
7 Δεκεμβρίου 2016 | 15:24
Πρόσφατα Άρθρα
Παιδιά «δύσκολα» στο φαγητό: Πότε να ανησυχήσουμε;
3 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
10 θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται κάθε παιδί
23 Νοεμβρίου 2025, 14:00
Διατροφή: Γιατί τα παιδιά δεν τρώνε λαχανικά;
16 Νοεμβρίου 2025, 14:00