Τα smoothies δεν είναι μόνο ένας νόστιμος τρόπος να κάνουμε αποτοξίνωση, αλλά και το κατάλληλο ρόφημα για απώλεια βάρους. Η παρακάτω συνταγή είναι γευστικότατη, με μεγάλη διατροφική αξία και χορταίνει! Υλικά: 1 πράσινο μήλο σε μικρά κομμάτια 1 αχλάδι σε μικρά κομμάτια 1/2 μπανάνα Χυμό από 1/2 λεμόνι 1 φλιτζάνι φύλλα φρέσκο σπανάκι 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο 1 ποτήρι παγωμένο νερό ή πάγο Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, πολτοποιούμε και καταναλώνουμε αμέσως!
7 Δεκεμβρίου 2016 | 15:24
Πρόσφατα Άρθρα
Σνακ για το σχολείο: Ιδέες για να αναβαθμίσετε τις κλασικές προτάσεις
18 Μαρτίου 2026, 08:00
Μαγείρεμα: Ο τρόπος που βοηθά το παιδί να τρώει λαχανικά
15 Μαρτίου 2026, 08:00
Παιδική παχυσαρκία: Πώς την επηρεάζει το γονεϊκό άγχος;
13 Μαρτίου 2026, 08:00
10 υγιεινές ιδέες για παιδικά γεύματα
12 Μαρτίου 2026, 08:00
Παχυσαρκία: 1 στα 5 παιδιά είναι υπέρβαρο
11 Μαρτίου 2026, 08:00
Γιατί αυξάνεται η παιδική παχυσαρκία;
4 Μαρτίου 2026, 08:00
Τι μας μαθαίνουν οι Ιάπωνες γονείς για τα σνακ
16 Φεβρουαρίου 2026, 08:00