Τα smoothies δεν είναι μόνο ένας νόστιμος τρόπος να κάνουμε αποτοξίνωση, αλλά και το κατάλληλο ρόφημα για απώλεια βάρους. Η παρακάτω συνταγή είναι γευστικότατη, με μεγάλη διατροφική αξία και χορταίνει! Υλικά: 1 πράσινο μήλο σε μικρά κομμάτια 1 αχλάδι σε μικρά κομμάτια 1/2 μπανάνα Χυμό από 1/2 λεμόνι 1 φλιτζάνι φύλλα φρέσκο σπανάκι 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο 1 ποτήρι παγωμένο νερό ή πάγο Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, πολτοποιούμε και καταναλώνουμε αμέσως!
7 Δεκεμβρίου 2016 | 15:24
Πρόσφατα Άρθρα
Εγκυμοσύνη: Τα «δεν πρέπει» στη διατροφή
1 Μαΐου 2026, 08:00
Επεξεργασμένα τρόφιμα: Ο αόρατος εχθρός της υγείας των παιδιών
30 Απριλίου 2026, 08:00
Υγιεινή διατροφή για εφήβους: Τι δεν πρέπει να λείπει απ’ τo πιάτo τους;
25 Απριλίου 2026, 14:00
Παιδική παχυσαρκία: Νέα μελέτη ανατρέπει τα δεδομένα
23 Απριλίου 2026, 08:00
Υπογονιμότητα: Μήπως η διατροφή παίζει μεγαλύτερο ρόλο από ό,τι νομίζαμε;
17 Απριλίου 2026, 08:00
Άνοιξη στο πιάτο: 4 τροφές που διευρύνουν τους μικρούς ουρανίσκους
15 Απριλίου 2026, 14:00
Ανακωχή στο βραδινό: Τέρμα οι μάχες στο τραπέζι
14 Απριλίου 2026, 19:00
Σίδηρος: Τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το παιδικό πιάτο
14 Απριλίου 2026, 08:00