Πώς το τραγούδι μπορεί να βοηθήσει στην επιλόχεια κατάθλιψη; Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση British Journal of Psychiatry, το τραγούδι μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει μητέρες να αναρρώσουν από επιλόχειο κατάθλιψη πιο γρήγορα. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε δείγμα με 134 μητέρες με συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης, σε ξεχωριστές ομάδες, ώστε να διαπιστώσουν αν το τραγούδι θα μπορούσε να μειώσει τα συμπτώματά τους τις πρώτες 40 εβδομάδες μετά τη γέννηση. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι γυναίκες που έλαβαν μέρος σε ομαδικά μαθήματα τραγουδιού με τα μωρά τους, είχαν πιο γρήγορη βελτίωση των συμπτωμάτων. Σύμφωνα με τη Dr Daisy Fancourt από το University College του Λονδίνου, που ήταν και επικεφαλής της έρευνας, τα αποτελέσματα είναι πραγματικά συναρπαστικά, καθώς υποδηλώνουν ότι κάτι τόσο απλό όσο η συμμετοχή των μητέρων σε ομαδικές δραστηριότητες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης. Οι γυναίκες χωρίστηκαν σε 3 ομάδες Μια που έλαβε μέρος σε ομαδικό τραγούδι Μια δεύτερη που έλαβε μέρος σε δημιουργικό παιχνίδι Κι μια τρίτη που έλαβε τη συνήθη φροντίδα (οικογενειακή στήριξη ή αντικαταθλιπτικά). Τα μαθήματα τραγουδιού δίδαξαν στις μητέρες νανουρίσματα και τραγούδια από όλο τον κόσμο- μαζί με τα μωρά τους- και δημιουργία νέων τραγουδιών. Όσες είχαν μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα ανέφεραν πολύ γρηγορότερη βελτίωση σε σχέση με τις μητέρες της συνήθους φροντίδας και του παιχνιδιού.Όλες οι ομάδες είχαν βελτίωση σε διάστημα 10 εβδομάδων αλλά τις πρώτες 6, η ομάδα του τραγουδιού ήδη είχε αναφέρει μείωση 35% των συμπτωμάτων κατάθλιψης. Η Dr Rosie Perkins, δήλωσε ότι η έρευνα, αν και μικρή, ήταν σημαντική επειδή είναι σημαντικό να καταπολεμηθούν τα συμπτώματα το συντομότερο.
Το τραγούδι με το μωρό μας βοηθάει στην επιλόχεια κατάθλιψη
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Γονείς: Πώς δεν θα ξεμείνετε από ενέργεια Δείτε πώς θα γεμίσετε ενέργεια και καλή διάθεση για να είστε οι γονείς που χρειάζεται το παιδί σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Γιατί την άνοιξη αυξάνονται τα διαζύγια; Την άνοιξη ο ήλιος λάμπει, τα πουλιά κελαηδούν, τα λουλούδια ανθίζουν και τα ζευγάρια… μαραζώνουν! Δείτε γιατί. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γαλλικό μανικιούρ: Ιδέες για εσάς που προτιμάτε το τετράγωνο σχήμα στα νύχια Το french mani είναι ευέλικτο και το αποδεικνύει. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Θηλασμός: Από ποια σοβαρή ασθένεια μας προστατεύει; Νέα επιστημονική έκθεση επισημαίνει πως ο θηλασμός μπορεί να προλάβει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νύχια: Αυτά είναι τα χρώματα του Απρίλη… Οι αποχρώσεις που αξίζει να δοκιμάσετε στο ανοιξιάτικο μανικιούρ σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μάσκαρα: 7 συχνά λάθη Αποκτήστε τέλειες βλεφαρίδες αποφεύγοντας αυτά τα λάθη με τη μάσκαρα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διαζύγιο: Μπορεί η πρόωρη συγκατοίκηση να είναι η αιτία; Είναι τα ζευγάρια που συγκατοικούν πριν το γάμο «καταδικασμένα» να χωρίσουν; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3 DIY μάσκες προσώπου για να δοκιμάσετε το Σαββατοκύριακο Επιλέξτε την ιδανική για την επιδερμίδα σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαμά: Μπορεί η αγκαλιά της να απαλύνει τον πόνο του παιδιού; Μια αγκαλιά από τη μαμά τα θεραπεύει όλα! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Self tan- Πώς θα το αφαιρέσετε εύκολα και γρήγορα Οι «μαγικές» λύσεις που θα απομακρύνουν ομοιόμορφα το self tan. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φρύδια: 4 tips για να τελειοποιήσετε το σχήμα τους Οι συμβουλές που θα σας χαρίσουν τέλεια φρύδια. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Πώς η πίεση βλάπτει την ψυχική υγεία του παιδιού Μήπως πιέζετε υπερβολικά το παιδί; Δείτε τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό στην ψυχική του υγεία. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ