Το τραγούδι με το μωρό μας βοηθάει στην επιλόχεια κατάθλιψη

Πώς το τραγούδι μπορεί να βοηθήσει στην επιλόχεια κατάθλιψη; Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση British Journal of Psychiatry, το τραγούδι μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει μητέρες να αναρρώσουν από επιλόχειο κατάθλιψη πιο γρήγορα. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε δείγμα με 134 μητέρες με συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης, σε ξεχωριστές ομάδες, ώστε να διαπιστώσουν αν το τραγούδι θα μπορούσε να μειώσει τα συμπτώματά τους τις πρώτες 40 εβδομάδες μετά τη γέννηση. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι γυναίκες που έλαβαν μέρος σε ομαδικά μαθήματα τραγουδιού με τα μωρά τους, είχαν πιο γρήγορη βελτίωση των συμπτωμάτων. Σύμφωνα με τη Dr Daisy Fancourt από το University College του Λονδίνου, που ήταν και επικεφαλής της έρευνας, τα αποτελέσματα είναι πραγματικά συναρπαστικά, καθώς υποδηλώνουν ότι κάτι τόσο απλό όσο η συμμετοχή των μητέρων σε ομαδικές δραστηριότητες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης. Οι γυναίκες χωρίστηκαν σε 3 ομάδες Μια που έλαβε μέρος σε ομαδικό τραγούδι Μια δεύτερη που έλαβε μέρος σε δημιουργικό παιχνίδι Κι μια τρίτη που έλαβε τη συνήθη φροντίδα (οικογενειακή στήριξη ή αντικαταθλιπτικά). Τα μαθήματα τραγουδιού δίδαξαν στις μητέρες νανουρίσματα και τραγούδια από όλο τον κόσμο- μαζί με τα μωρά τους- και δημιουργία νέων τραγουδιών. Όσες είχαν μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα ανέφεραν πολύ γρηγορότερη βελτίωση σε σχέση με τις μητέρες της συνήθους φροντίδας και του παιχνιδιού.Όλες οι ομάδες είχαν βελτίωση σε διάστημα 10 εβδομάδων αλλά τις πρώτες 6, η ομάδα του τραγουδιού ήδη είχε αναφέρει μείωση 35% των συμπτωμάτων κατάθλιψης. Η Dr Rosie Perkins, δήλωσε ότι η έρευνα, αν και μικρή, ήταν σημαντική επειδή είναι σημαντικό να καταπολεμηθούν τα συμπτώματα το συντομότερο.