Εσείς γνωρίζετε από ποια ηλικία μπορεί να τρώει το παιδί μας σοκολάτα; Γενικά, καλό θα ήταν τα παιδιά κάτω των 2 ετών να αποφεύγουν τη σοκολάτα, ιδιαίτερα τη μαύρη και τη σοκολάτα γάλακτος. Αυτά τα συγκεκριμένα είδη περιέχουν ουσίες καφεΐνης και θεοβρωμίνης. Η θεοβρωμίνη έχει μόνο το ένα δέκατο της επίδρασης της καφεΐνης και είναι ένα ασθενές διεγερτικό. Αλλά η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στη σοκολάτα είναι συχνά ανησυχητική, λόγω του διεγερτικού της αποτελέσματος. Όταν τα παιδιά κλείσουν τον πρώτο χρόνο της ζωής τους, μπορούν να ανεχθούν μικρές ποσότητες λευκής σοκολάτας, που περιέχουν λιγότερη καφεΐνη. Ωστόσο, ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, η υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα δεν το καθιστά ιδανικό ως σνακ για το μωρό. Άλλος ένας λόγος που η σοκολάτα είναι ακατάλληλα για παιδιά κάτω των 2 ετών είναι γιατί το πεπτικό σύστημα του μωρού μπορεί να μην έχει αναπτυχθεί αρκετά για να το επεξεργαστεί.
Από ποια ηλικία μπορεί να τρώει το παιδί μας σοκολάτα;
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Σπανάκι: Η υπερτροφή των παιδικών μας χρόνων Το σπανάκι πρόκειται για λαχανικό που συνδυάζει υψηλή διατροφική αξία και χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το παιδί τρώει πολλά γλυκά; Το μυστικό για να τα μειώσει Έτσι θα βοηθήσετε το παιδί να μειώσει τα γλυκά που καταναλώνει, ακόμα και αν τα «λατρεύει». ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Στομάχι – Οι διατροφικές συνήθειες που το επιβαρύνουν Ποιες διατροφικές συνήθειες επιβαρύνουν το στομάχι μας; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
5 αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά Η μείωση του σπλαχνικού λίπους ωφελεί την εμφάνιση αλλά και την υγεία μας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Καυτερές τροφές – Επηρεάζουν το μητρικό γάλα; Η κατανάλωση καυτερής τροφής δεν ισοδυναμεί με ένα καυτερό μητρικό γάλα, ούτε θα αποτρέψει το μωρό σας από τον... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ζυμαρικά – 4+1 τρόποι για να γίνουν πιο υγιεινά Τα καλά νέα για τους απανταχού... μακαρονάδες είναι ότι μπορείτε να απολαμβάνετε τα ζυμαρικά σας χωρίς ενοχές, ακολουθώντας τις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φυσικοί χυμοί – Ποιοι μας χαρίζουν έξτρα ενέργεια; Δημιουργήστε και εσείς απολαυστικές «βόμβες» βιταμινούχων χυμών που θα αναζωογονήσουν κάθε μέλος της οικογένειας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαθαίνουμε στα παιδιά να κάνουν υγιεινές διατροφικές επιλογές Πώς θα μάθουμε στα παιδιά να κάνουν υγιεινές διατροφικές επιλογές; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι τρώμε για γερά οστά; Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τα οστά μας και που θα τα βρούμε; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι δεν πρέπει να λείπει από την διατροφή των παιδιών Αυτά είναι τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή των παιδιών αλλά και τα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ποιο λάχανο είναι πιο ωφέλιμο για το παιδί; Εχει διαφορά το κόκκινο από το άσπρο λάχανο; Ποιο είναι καλύτερο να επιλέξουμε για τα παιδιά μας; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Healthy bowls – Βάλτε μια νότα υγείας στην οικογενειακή σας έξοδο Θα μπορούσε να θεωρηθεί το νέο trend στο οικογενειακό φαγητό εκτός σπιτιού. Ολοι άλλωστε αναζητούμε μια πιο υγιεινή νότα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αδυνάτισμα – 3 μυστικά για να χάσετε κιλά και να μην τα ξαναπάρετε Το αδυνάτισμα δεν έχει να κάνει απλώς με τις θερμίδες που προσλαμβάνουμε και καίμε, αλλά βασίζεται στη γενικότερη αλλαγή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Brain Boost – Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για τον εγκέφαλό μας; Πρόσφατη μελέτη υποστηρίζει ότι ένας συγκεκριμένος τύπος διατροφής είναι ιδανικός για τον εγκέφαλό μας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ