Βρετανοί επιστήμονες Δημόσιας Υγείας, παρουσιάζοντας τα αποτελέσματα έρυνας, επισήμαναν ότι κάποια «υγιεινά» παιδικά γιαούρτια περιέχουν ίση ποσότητα με 5 κύβους ζάχαρη, ξεπερνώντας έτσι την ανώτατη επιτρεπόμενη ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης. Τα παιδιά μεταξύ 4 και 6 ετών δεν πρέπει να ξεπερνούν τους 5 κύβους ζάχαρης, ενώ 6 είναι οι ενδεικτικοί κύβοι ζάχαρης για παιδιά ηλικίας 7-10 ετών. Οι ειδικοί συμβουλεύουν τους γονείς να προτιμούν τα απλά ελληνικά γιαούρτια. Σύμφωνα με την έρευνα που διενεργήθηκε στο Λίβερπουλ, το 1/3 των παιδιών, έχουν χαλασμένα δόντια ή σε κακή κατάσταση, ενώ υψηλό είναι και το ποσοστό των παχύσαρκων παιδιών (12% των μαθητών και 23% των παιδιών που μόλις αρχίζουν το σχολείο). Η γιατρός Dr Sandra Davies υποστηρίζει ότι «οι γονείς δεν ξέρουν πόση ζάχαρη δίνουν στα παιδιά τους, επομένως είναι καλό να τους ενημερώνουμε για τις τροφές που τους δίνουν». Η Beth Bradshaw, από την ομάδα εκστρατείας Food Active στο Λίβερπουλ, δήλωσε ότι «το γιαούρτι θα έπρεπε να βρίσκεται στην καθημερινή διατροφή των παιδιών επειδή είναι βασική πηγή κάλσιου, που βοηθά στην ανάπτυξη των οστών. Αλλά χωρίς την επεξεργασία που συνήθως υφίσταται πριν φτάσει στα ψυγεία μας. Συνεπώς, τα απλά ελληνικά γιαούρτια είναι η σωστή επιλογή και εμείς μπορούμε να προσθέσουμε φρούτα της αρεσκείας τους».
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα παιδικά γιαούρτια έχουν πολλή ζάχαρη
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
H συνήθεια των γονιών που σαμποτάρει τη διατροφή των παιδιών Η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυγά και αλλεργίες στα παιδιά: Τι δείχνει νέα έρευνα Η επιστήμη υποστηρίζει ότι παίζει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση ή όχι τροφικών αλλεργιών το αν ένα παιδί καταναλώνει αυγά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ο «χρυσός» κανόνας της διατροφής για να σταματήσουν οι καβγάδες στο τραπέζι Δείτε γιατί ο κανόνας αυτός αποτελεί το «χρυσό πρότυπο» (gold standard) στη σύγχρονη παιδιατρική διατροφολογία. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φαγητό: Τα «μυστικά» που κάνουν ακόμα και τα παιδιά πιο δεκτικά Όταν μετατρέπουμε τα γεύματα σε ευχάριστες εμπειρίες και δημιουργούμε θετικά συναισθήματα γύρω από το φαγητό, τα παιδιά μαθαίνουν να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι πραγματικά σημαίνει «τρώω για δύο» στην εγκυμοσύνη Η εγκυμοσύνη δεν είναι μια περίοδος υπερκατανάλωσης, αλλά μια περίοδος συνειδητής φροντίδας. Το σώμα δεν ζητά διπλάσια ποσότητα τροφής... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: Μικρές αλλαγές στη διατροφή που κάνουν καλό στο παιδί & στον πλανήτη Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος, αξίζει να θυμηθούμε ότι οι καθημερινές μας επιλογές επηρεάζουν όχι μόνο την υγεία... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βάρος παιδιού: Στοπ στα αρνητικά σχόλια, ναι στις υγιεινές συνήθειες Τα αρνητικά σχόλια γύρω από το βάρος και την εμφάνιση των παιδιών μπορούν να τα επηρεάσουν και στην ενήλικη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φαγητό: Πώς βοηθά το παιδί στη μάθηση; Ποια είναι αυτή η βιωματική προσέγγιση που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αποκτήσουν πιο θετική σχέση με το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εξετάσεις: Ελαφριά & θρεπτικά βραδινά γεύματα, ό,τι πρέπει για τα παιδιά που διαβάζουν Τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα ιδανικό βραδινό για τα παιδιά που διαβάζουν για τις εξετάσεις τους; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κυριακή: Προετοιμάζουμε το υγιεινό μενού της εβδομάδας Αξιοποιούμε την Κυριακή και κάνουμε την καθημερινότητα πιο εύκολη (και πιο υγιεινή) ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Λαχανικά: Οι υγιεινές συνήθειες αρχίζουν από την κοιλιά της μαμάς Τα παιδιά φαίνεται να συμπεριλαμβάνουν πιο εύκολα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή τους, αν είχαν εκτεθεί σε αυτά από... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εξετάσεις: 10 βασικοί «κανόνες» διατροφής Ας προσφέρουμε στα παιδιά μας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να μελετούν καλά για τις εξετάσεις και να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ