Υπάρχουν πολλές διατροφές διαθέσιμες προκειμένου να χάσετε βάρος. Συνήθως το κλειδί είναι ένα υγιεινό διαιτολόγιο και άσκηση, έτσι ώστε να κάψετε θερμίδες. Η παρακάτω δίαιτα με σούπα λαχανικών μπορεί να σας βοηθήσει στην προσπάθειά σας να χάσετε κιλά και είναι αρκετά εύκολο να τη μαγειρέψετε. Πρόκειται για ένα πολύ υγιεινό πιάτο που περιλαμβάνει όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός σας. Η συνταγή είναι απλή και το κύριο συστατικό της είναι το αγγούρι. Θα χρειαστείτε τα εξής υλικά: 6 κρεμμύδια 2-3 ντομάτες 1 μικρό λάχανο 2 πιπεριές 1 αγγούρι 1 καρότο 1 πρέζα αλάτι Η εκτέλεση της συνταγής έχει ως εξής: Βάζετε όλα τα υλικά σε μια κατσαρόλα και γεμίζετε με νερό. Μην προσθέσετε καθόλου λάδι. Βράστε μέχρι να μαγειρευτούν τα λαχανικά. Μπορείτε να τρώτε από τη σούπα κατά τη διάρκεια όλης της ημέρας. Το διατροφικό πρόγραμμα: Ημέρα 1η: Φάτε τη σούπα, μερικά φρούτα και πιείτε πολύ νερό. Ημέρα 2η: Το ίδιο μενού με την 1η μέρα, μόνο που τώρα μπορείτε να φάτε και 3 μικρές ψητές πατάτες με λίγο ελαιόλαδο από πάνω. Ημέρα 3η: Φάτε τη σούπα, μερικά φρούτα, πολλά λαχανικά και πιείτε πολύ νερό. Ημέρα 4η: Το ίδιο μενού με την 4η μέρα, μόνο που τώρα μπορείτε να φάτε και 1 μπανάνα. Ημέρα 5η και 6η: Προσθέστε έως 600γρ μοσχάρι στη σούπα. Ημέρα 7η: Φάτε 2 φλιτζάνια μαύρο ρύζι, χυμούς φρούτων και λαχανικά.
Απίστευτη δίαιτα με σούπα λαχανικών που διευκολύνει την απώλεια βάρους

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Επιθυμία για γλυκό: Οι «αθώες» τροφές που την εντείνουν Αυτές είναι οι τροφές που θα ήταν καλύτερα να αποφεύγετε καθώς εντείνουν την επιθυμία σας για γλυκό. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Καφές: Έτσι θα τον κάνετε πιο υγιεινό Οι συμβουλές των ειδικών για να καταφέρετε να κάνετε τον καφέ σας πιο υγιεινό και να τον απολαμβάνετε χωρίς... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα βραδινά σνακ για να ξυπνήσετε με καλή διάθεση Αυτά είναι μερικά από τα καλύτερα σνακ, που μπορείτε να φάτε το βράδυ για να ξυπνήσετε με καλή διάθεση... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σύντομος οδηγός για μια πιο υγιεινή διατροφή Αν θέλετε και εσείς να ακολουθήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή, αυτός ο σύντομος οδηγός μπορεί να σας βοηθήσει να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα λιπαρά που βλάπτουν την υγεία σας Ποια είναι τα λιπαρά που πρέπει να αποφεύγετε γιατί βλάπτουν την υγεία σας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα λάθη που «κοιμίζουν» τον μεταβολισμό Αυτά είναι μερικά από τα πιο κοινά διατροφικά λάθη που μπορεί να κάνετε και μειώνετε άθελά σας την λειτουργία... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι να βάλετε στο πρωινό σας για να αδυνατίσετε Αν θέλετε να ενισχύσετε τις προσπάθειές σας για αδυνάτισμα, δοκιμάστε να βάλετε αυτές τις τροφές στο πρωινό σας.. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Επιθυμία για πρόχειρο φαγητό; Το μυστικό για να την μειώσετε Το επιστημονικά αποδεδειγμένο τρικ που θα σας βοηθήσει να περιορίσετε το πρόχειρο φαγητό ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι κορυφαίες τροφές για τα νήπια όταν είναι άρρωστα Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες τροφές που θα βελτιώσουν τα συμπτώματά τους και θα τα βοηθήσουν να αισθανθούν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι να κάνετε όταν το νήπιο αρνείται να φάει Χρήσιμες και απλές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ενθαρρύνετε το νήπιο να φάει χωρίς δυσκολία. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς θα αποκτήσει το παιδί υγιεινές διατροφικές συνήθειες; Όλα όσα μπορούμε να κάνουμε ως γονείς για να βοηθήσουμε το παιδί να αποκτήσει από νωρίς υγιεινές διατροφικές συνήθειες.. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί δεν πρέπει να παραλείπετε γεύματα Στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος μπορεί να πάρετε απόφαση να παραλείψετε κάποια γεύματα. Ωστόσο, αυτό μπορεί να «σαμποτάρει»... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το παιδί μου δεν τρώει αυγά – Τι να κάνω; Έξυπνοι και απλοί τρόποι για να πείσετε ακόμα και το πιο επιλεκτικό παιδί να δοκιμάσει αυγά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι τροφές που προλαμβάνουν τις ραγάδες της εγκυμοσύνης Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες τροφές, που σύμφωνα με τους ειδικούς, προλαμβάνουν τις ραγάδες της εγκυμοσύνης. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ