Αυτό το εντυπωσιακό νερό αποτοξίνωσης πατάει όλα τα σωστά κουμπιά. Γλυκό, γευστικό, φυσικό και απόλαυση στο μάτι. Εάν αγαπάτε τα έντονα χρωματισμένα ποτά που συσκευάζονται με τεχνητά συστατικά έτσι ώστε να είναι γευστικά και εμφανίσιμα, αυτό το υγιές ρόφημα καρπουζιού με νερό είναι μια σπουδαία φυσική εναλλακτική λύση. Εύκολο και γρήγορο. Και αν το χρειαστείτε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο επιπλέον γλυκαντικό. Άλλωστε, ακόμη και με την προσθήκη μελιού ή καστανής ζάχαρης, αυτό το φυσικό ρόφημα με καρπούζι, μέντα και μοσχολέμονο είναι ένα νερό αποτοξίνωσης που κοντράρει τα περισσότερα ποτά που αγοράζονται από τα καταστήματα. Συνταγή Ιδανικό για μια καυτή μέρα το καλοκαίρι, αυτό το νερό αποτοξίνωσης με καρπούζι είναι γλυκό, καταπραϋντικό και δροσερό. Σας παρουσιάζουμε πώς να το φτιάξετε. Υλικά 4 φλιτζάνια καρπούζι σε κύβους 1/4 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα μέντας 1/2 μοσχολέμονο σε φέτες 1/2 λεμόνι σε φέτες 2 λίτρα νερού (λιγότερο εάν προτιμάτε ισχυρότερο αποτέλεσμα) Εκτέλεση 1. Τοποθετήστε κύβους καρπούζι, φέτες λεμονιού και μοσχολέμονου σε κανάτα (για να αποφύγετε την πίκρα ξεφλουδίστε το μοσχολέμονο και το λεμόνι). Λιώστε ελαφρά καρπούζι, λεμόνι και μοσχολέμονο. Πιέστε τα φύλλα μέντας στο χέρι σας, τρίβοντας ελαφρά τα χέρια σας και στη συνέχεια τοποθετήστε τα στην κανάτα. 2. Προσθέστε 2 λίτρα νερού. Αν προτιμάτε ένα αφρώδες νερό, προσθέστε 1 λίτρο νερού με ανθρακικό, αφήστε το να εγχυθεί και στη συνέχεια προσθέστε το υπόλοιπο ανθρακούχο νερό όταν θέλετε να το σερβίρετε. 3. Αφού προσθέσετε 2 λίτρα νερού ή 1 λίτρο ανθρακούχου νερού, τοποθετήστε την κανάτα στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες για να επιτρέψετε στα υλικά να δώσουν γεύση το νερό. 4. Βγάλτε την κανάτα από το ψυγείο, ανακατέψτε καλά τα συστατικά. 5. Προαιρετικά: Εάν επιθυμείτε, μπορείτε να στραγγίξετε το νερό και να πετάξετε (ή να φάτε!) τα υλικά. Στη συνέχεια, είτε το πίνετε όπως είναι ή γαρνίρετε με φρέσκο καρπούζι, λεμόνι και μέντα. 6. Προσθέστε πάγο. 7. Φυλαγμένο στο ψυγείο, το νερό αποτοξίνωσης θα διατηρηθεί για έως 2 ημέρες.
Φυσικό νερό αποτοξίνωσης με καρπούζι, μοσχολέμονο και μέντα
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Δείτε πως θα πείσετε τα παιδιά να τρώνε υγιεινά Το φαγητό δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση για τα παιδιά. Ωστόσο, δεν είναι ακατόρθωτο να τα μυήσετε στην υγιεινή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατροφή: Οι «απαγορευτικές» τροφές για τα παιδιά Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε αυτές τις τροφές στο μεσημεριανό μας οικογενειακό τραπέζι; Τι είναι σημαντικό να περιλαμβάνει η διατροφή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
4 μύθοι για τη διατροφή στο θηλασμό Οι μύθοι γύρω από τη διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να σου προκαλέσουν επιπλέον άγχος, γι’ αυτό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νέα έρευνα: Το φαγητό που δεν πρέπει να τρώνε τα παιδιά μέχρι να κλείσουν τα 2 Νέα έρευνα επισημαίνει πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος της διατροφής κατά τη διάρκεια των πρώτων 1.000 ημερών, από την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μειωμένη όρεξη: Πώς θα τρώει το παιδί περισσότερο; Η διατροφή του παιδιού δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα αυτό μπορεί να σας αγχώνει, αλλά υπάρχουν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαγειρική με το παιδί: Μία δραστηριότητα με 7 οφέλη Μαγείρική με το παιδί σημαίνει υγιεινή διατροφή, ποιοτικός χρόνος και νέες δεξιότητες! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ενέργεια: Κουρασμένη μαμά; Να τι πρέπει να φας Αυτές οι τροφές μπορούν να ενισχύσουν την ενέργεια και την αποδοτικότητά σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατροφή: Τρώμε καλά- Ζούμε καλύτερα Τι σημαίνει «τρώω υγιεινά»; Με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, ας δούμε τι περιλαμβάνει μια ισορροπημένη διατροφή και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αν όχι lunchbox στο σχολείο, τότε τι; Η καθημερινή διατροφή των παιδιών είναι ένας από τους μεγαλύτερους προβληματισμούς των γονιών, καθώς αναζητούν συνεχώς επιλογές που συνδυάζουν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αβγά: 4 λόγοι για τους οποίους αποτελούν superfood για τα παιδιά Εσείς, γνωρίζετε τι προσφέρουν τα αβγά στα παιδιά μας; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φάρσα ή κέρασμα; 3 φανταστικά Halloween snacks! Μπορεί το Halloween να είναι μια ξενόφερτη γιορτή, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να διασκεδάσουμε! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Καφές στην εφηβεία: Γιατί πρέπει να προσέχουμε την κατανάλωση Το αγαπημένο ρόφημα των μεγάλων, ο καφές, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις για τους εφήβους, ειδικά αν τον καταναλώνουν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ