Αυτό το εντυπωσιακό νερό αποτοξίνωσης πατάει όλα τα σωστά κουμπιά. Γλυκό, γευστικό, φυσικό και απόλαυση στο μάτι. Εάν αγαπάτε τα έντονα χρωματισμένα ποτά που συσκευάζονται με τεχνητά συστατικά έτσι ώστε να είναι γευστικά και εμφανίσιμα, αυτό το υγιές ρόφημα καρπουζιού με νερό είναι μια σπουδαία φυσική εναλλακτική λύση. Εύκολο και γρήγορο. Και αν το χρειαστείτε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο επιπλέον γλυκαντικό. Άλλωστε, ακόμη και με την προσθήκη μελιού ή καστανής ζάχαρης, αυτό το φυσικό ρόφημα με καρπούζι, μέντα και μοσχολέμονο είναι ένα νερό αποτοξίνωσης που κοντράρει τα περισσότερα ποτά που αγοράζονται από τα καταστήματα. Συνταγή Ιδανικό για μια καυτή μέρα το καλοκαίρι, αυτό το νερό αποτοξίνωσης με καρπούζι είναι γλυκό, καταπραϋντικό και δροσερό. Σας παρουσιάζουμε πώς να το φτιάξετε. Υλικά 4 φλιτζάνια καρπούζι σε κύβους 1/4 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα μέντας 1/2 μοσχολέμονο σε φέτες 1/2 λεμόνι σε φέτες 2 λίτρα νερού (λιγότερο εάν προτιμάτε ισχυρότερο αποτέλεσμα) Εκτέλεση 1. Τοποθετήστε κύβους καρπούζι, φέτες λεμονιού και μοσχολέμονου σε κανάτα (για να αποφύγετε την πίκρα ξεφλουδίστε το μοσχολέμονο και το λεμόνι). Λιώστε ελαφρά καρπούζι, λεμόνι και μοσχολέμονο. Πιέστε τα φύλλα μέντας στο χέρι σας, τρίβοντας ελαφρά τα χέρια σας και στη συνέχεια τοποθετήστε τα στην κανάτα. 2. Προσθέστε 2 λίτρα νερού. Αν προτιμάτε ένα αφρώδες νερό, προσθέστε 1 λίτρο νερού με ανθρακικό, αφήστε το να εγχυθεί και στη συνέχεια προσθέστε το υπόλοιπο ανθρακούχο νερό όταν θέλετε να το σερβίρετε. 3. Αφού προσθέσετε 2 λίτρα νερού ή 1 λίτρο ανθρακούχου νερού, τοποθετήστε την κανάτα στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες για να επιτρέψετε στα υλικά να δώσουν γεύση το νερό. 4. Βγάλτε την κανάτα από το ψυγείο, ανακατέψτε καλά τα συστατικά. 5. Προαιρετικά: Εάν επιθυμείτε, μπορείτε να στραγγίξετε το νερό και να πετάξετε (ή να φάτε!) τα υλικά. Στη συνέχεια, είτε το πίνετε όπως είναι ή γαρνίρετε με φρέσκο καρπούζι, λεμόνι και μέντα. 6. Προσθέστε πάγο. 7. Φυλαγμένο στο ψυγείο, το νερό αποτοξίνωσης θα διατηρηθεί για έως 2 ημέρες.
Φυσικό νερό αποτοξίνωσης με καρπούζι, μοσχολέμονο και μέντα
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
H συνήθεια των γονιών που σαμποτάρει τη διατροφή των παιδιών Η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυγά και αλλεργίες στα παιδιά: Τι δείχνει νέα έρευνα Η επιστήμη υποστηρίζει ότι παίζει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση ή όχι τροφικών αλλεργιών το αν ένα παιδί καταναλώνει αυγά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ο «χρυσός» κανόνας της διατροφής για να σταματήσουν οι καβγάδες στο τραπέζι Δείτε γιατί ο κανόνας αυτός αποτελεί το «χρυσό πρότυπο» (gold standard) στη σύγχρονη παιδιατρική διατροφολογία. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φαγητό: Τα «μυστικά» που κάνουν ακόμα και τα παιδιά πιο δεκτικά Όταν μετατρέπουμε τα γεύματα σε ευχάριστες εμπειρίες και δημιουργούμε θετικά συναισθήματα γύρω από το φαγητό, τα παιδιά μαθαίνουν να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι πραγματικά σημαίνει «τρώω για δύο» στην εγκυμοσύνη Η εγκυμοσύνη δεν είναι μια περίοδος υπερκατανάλωσης, αλλά μια περίοδος συνειδητής φροντίδας. Το σώμα δεν ζητά διπλάσια ποσότητα τροφής... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: Μικρές αλλαγές στη διατροφή που κάνουν καλό στο παιδί & στον πλανήτη Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος, αξίζει να θυμηθούμε ότι οι καθημερινές μας επιλογές επηρεάζουν όχι μόνο την υγεία... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βάρος παιδιού: Στοπ στα αρνητικά σχόλια, ναι στις υγιεινές συνήθειες Τα αρνητικά σχόλια γύρω από το βάρος και την εμφάνιση των παιδιών μπορούν να τα επηρεάσουν και στην ενήλικη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φαγητό: Πώς βοηθά το παιδί στη μάθηση; Ποια είναι αυτή η βιωματική προσέγγιση που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αποκτήσουν πιο θετική σχέση με το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εξετάσεις: Ελαφριά & θρεπτικά βραδινά γεύματα, ό,τι πρέπει για τα παιδιά που διαβάζουν Τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα ιδανικό βραδινό για τα παιδιά που διαβάζουν για τις εξετάσεις τους; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κυριακή: Προετοιμάζουμε το υγιεινό μενού της εβδομάδας Αξιοποιούμε την Κυριακή και κάνουμε την καθημερινότητα πιο εύκολη (και πιο υγιεινή) ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Λαχανικά: Οι υγιεινές συνήθειες αρχίζουν από την κοιλιά της μαμάς Τα παιδιά φαίνεται να συμπεριλαμβάνουν πιο εύκολα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή τους, αν είχαν εκτεθεί σε αυτά από... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εξετάσεις: 10 βασικοί «κανόνες» διατροφής Ας προσφέρουμε στα παιδιά μας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να μελετούν καλά για τις εξετάσεις και να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατροφή: Πώς επηρεάζει τη συμπεριφορά των παιδιών; Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η διατροφή συνδέεται άμεσα με τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη συναισθηματική ισορροπία... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ