Όσο μεγαλώνουμε πρέπει να προσέχουμε περισσότερο τη διατροφή και τη γυμναστική μας, ενώ όσο είμαστε πιο νέοι πρέπει να προλαμβάνουμε ώστε να μην έχουμε προβλήματα στη συνέχεια.
Τα χέρια στη γυναίκα είναι από τα πιο δύσκολα σημεία που πρέπει διαρκώς να προσέχει γιατί είναι αυτά που εκθέτει περισσότερο.
Γι’ αυτό πρέπει να μην ξεχνάτε να βάζετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα μερικές ασκήσεις, που θα βελτιώσουν τους μύες σας και είναι κατάλληλες για τρικέφαλους.
Μάλιστα, σύμφωνα με ειδικούς, 5′ την ημέρα αρκούν για να δείτε πραγματικό αποτέλεσμα στην περιοχή των χεριών και να νιώθετε ασφάλεια όταν βάζετε αμάνικα ρούχα.
Για τη διευκόλυνσή σας ακολουθείστε το παρακάτω βίντεο, που σε 8 περίπου λεπτά σας μαθαίνει όλες τις ασκήσεις που θα κάνουν τα τρικέφαλα σας γυμνασμένα και σφιχτά!
29 Ιουνίου 2018 | 06:00
Πρόσφατα Άρθρα
Μαλλιά: Πανεύκολα χτενίσματα για το γυμναστήριο
29 Απριλίου 2024, 08:00
Μην έχετε ενοχές αν ο χρόνος με τα παιδιά είναι πιο λίγος απ’ ό,τι θα θέλατε
29 Απριλίου 2024, 08:00
Γονείς: Μην φοβάστε την κριτική του παιδιού σας
28 Απριλίου 2024, 08:00
Ροδακινί: Πώς θα φορέσετε το χρώμα της χρονιάς
28 Απριλίου 2024, 08:00
Γονείς: Η σωματική υγεία του ενός επηρεάζει την ψυχική υγεία του άλλου
27 Απριλίου 2024, 08:00
Προετοιμάστε τέλεια το πρόσωπό σας πριν το μακιγιάζ
27 Απριλίου 2024, 08:00
Οι αγαπημένες μας… imommies αποκαλύπτουν το Νο 1 πράγμα για το οποίο είναι περήφανες ως μαμάδες
26 Απριλίου 2024, 17:33
Bronzer: Πώς θα το εφαρμόσετε σωστά
26 Απριλίου 2024, 08:00
Αφέλειες: Τι κάνουμε όταν αρχίζουν να μεγαλώνουν;
25 Απριλίου 2024, 08:00
Γονείς: Πώς δεν θα ξεμείνετε από ενέργεια
25 Απριλίου 2024, 08:00
Γονείς: Γιατί την άνοιξη αυξάνονται τα διαζύγια;
24 Απριλίου 2024, 08:00
Γαλλικό μανικιούρ: Ιδέες για εσάς που προτιμάτε το τετράγωνο σχήμα στα νύχια
24 Απριλίου 2024, 08:00
Χείλη: Πώς θα τους δώσετε όγκο
23 Απριλίου 2024, 08:00
Θηλασμός: Από ποια σοβαρή ασθένεια μας προστατεύει;
23 Απριλίου 2024, 08:00
Νύχια: Αυτά είναι τα χρώματα του Απρίλη…
22 Απριλίου 2024, 08:00