Το πρόγραμμα γυμναστικής της Κιμ Καρντάσιαν για ζουμερούς γλουτούς

1 Ιουλίου 2018 | 06:00

Όλοι ξέρουμε για ποιο σημείο του σώματός της φημίζεται η 37χρονη Κιμ Καρντάσιαν, μητέρα τριών παιδιών. Αυτό που δεν ξέρουμε, είναι το πώς μπορούμε κι εμείς να το αποκτήσουμε.

Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής υπόσχεται ότι μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε ζουμερούς γλουτούς, χωρίς νυστέρι και δραστικές αλλαγές στη δίαιτά σας. Δείτε το βίντεο με την προπόνηση που ακολουθεί η Κιμ Καρντάσιαν.

Πρόσφατα Άρθρα

Espresso Brunette: Το πιο trending χρώμα μαλλιών και πώς θα το υιοθετήσετε 5 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

Halo lips: Η τάση στο μακιγιάζ που θα αντικαταστήσει τα glossy lips 5 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

Λιγότερη χρήση των social media, περισσότερη αυτοπεποίθηση ως γονείς 4 Φεβρουαρίου 2026, 14:00

Evergreen nails: Το mani trend που αξίζει να δοκιμάσετε τον φετινό χειμώνα 4 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

5 viral τάσεις στο ρουζ 4 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

Γονείς: 10 πράγματα για να μεγαλώσετε χαρούμενα παιδιά 3 Φεβρουαρίου 2026, 14:00

Οι 3 συνήθειες που καταστρέφουν το κολλαγόνο της επιδερμίδας 3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

4 μυστικά μακιγιάζ από τη makeup artist της Hailey Bieber 3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

Γάμος: Κανόνας 2-2-2 για να κρατήσετε θερμή τη σχέση σας 2 Φεβρουαρίου 2026, 19:00

Mulled wine nails: Το πιο cozy mani trend της σεζόν 2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

5 απλά και πρακτικά χτενίσματα για το γυμναστήριο 2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

Αυτό είναι το χρώμα νυχιών που θα σας φέρει… καλή τύχη φέτος 1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

5 εύκολα makeup tips που μπορεί να μη γνωρίζατε 1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

Glamoratti nails: Η τάση που φέρνει τον μαξιμαλισμό στα μανικιούρ 31 Ιανουαρίου 2026, 08:00

Disco lips: Η τάση που θα σας χαρίσει τα πιο λαμπερά lip looks 31 Ιανουαρίου 2026, 08:00