Πολλές γυναίκες ακόμη και αν έχουν ένα υγιές σωματικό βάρος και ποσοστό λίπους, δεν έχουν λεπτή μέση.
Ο πολυπόθητος σωματότυπος της κλεψύδρας είναι γενετικά προκαθορισμένος, ωστόσο υπάρχουν ασκήσεις που γυμνάζουν τους μύες της περιοχής και είναι ικανές να σμιλέψουν τη μέση σας.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής υπόσχεται να σας χαρίσει θηλυκές αναλογίες μέσα σε δέκα ημέρες.
Ακολουθήστε τις ασκήσεις σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή και δείτε το επιθυμητό αποτέλεσμα!
8 Ιουλίου 2018 | 06:00
Πρόσφατα Άρθρα
Contouring: Πώς θα το κάνετε σωστά εάν έχετε ώριμη επιδερμίδα
14 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Γονείς: Πώς θα βοηθήσετε το παιδί να νιώθει ασφαλές online;
14 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Kate Moss: Τα beauty hacks στα οποία ορκίζεται
14 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Παιδιά: Τι μας μαθαίνουν για την αξία των πιο αργών ρυθμών;
13 Δεκεμβρίου 2025, 16:00
Concealer: Πώς θα το εφαρμόσετε σωστά
13 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Τζορτζ και Αμάλ Κλούνεϊ: Οι αξίες της οικογένειάς τους
13 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
5 hair looks ιδανικά για πάρτι
13 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Γονείς: Οι 6 συνήθειες ανατροφής που κάνουν κακό στο παιδί
12 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Φρύδια: Τα 5 λάθη που κάνετε και πώς θα τα διορθώσετε
12 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Τα βουργουνδί nail designs που αξίζει να αποθηκεύσετε
12 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Γονείς: Οι κρυφές προκλήσεις όσων εργάζονται από το σπίτι
11 Δεκεμβρίου 2025, 14:00
Cinnamon-sugar nails: Το απόλυτο χειμερινό mani
11 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Γονείς: Πώς η απόκτηση παιδιού επηρεάζει την ψυχική τους υγεία
10 Δεκεμβρίου 2025, 19:00
Boho bob: Το ιδανικό κούρεμα για τα λεπτά μαλλιά
10 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Γονείς: Πώς να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας…
9 Δεκεμβρίου 2025, 19:00