Το κικ μπόξινγκ είναι ένα μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα και έχει τις ρίζες του στην ταϊλανδέζικη πυγμαχία.
Πολλά προγράμματα γυμναστικής, που απευθύνονται κυρίως σε γυναίκες, έχουν προκύψει χάρη στο κικ μπόξινγκ. Έτσι, στο παρακάτω βίντεο θα δείτε ένα αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής με ασκήσεις εμπνευσμένες από το κικ μπόξινγκ.
Η γυμνάστρια, Jeanette Jenkins, είναι μία από τις πιο επιτυχημένες γυμνάστριες διασημοτήτων στο Χόλιγουντ. Σας υπόσχεται ότι εκτελώντας το συγκεκριμένο πρόγραμμα θα κάψετε 600 θερμίδες!
Ένα μεγάλο θετικό της προπόνησης αυτής είναι ότι θα σας βοηθήσει να εκτονώσετε κάθε ένταση. Φορέστε λοιπόν κάτι άνετο και πατήστε το play!
14 Ιουλίου 2018 | 23:40
Πρόσφατα Άρθρα
10 ιδέες μανικιούρ για το Πάσχα
3 Μαΐου 2024, 08:00
Τι είναι το deep conditioning και γιατί το χρειάζονται τα μαλλιά σας;
2 Μαΐου 2024, 08:00
Skincare: Ώρα να ξεκαθαρίστε τα προϊόντα περιποίησης
1 Μαΐου 2024, 04:55
Γονείς: Πώς θα βρείτε το δικό σας στυλ ανατροφής
30 Απριλίου 2024, 08:00
Slick back μαλλιά: Πώς θα κάνετε εύκολα το πιο δημοφιλές χτένισμα
30 Απριλίου 2024, 08:00
Μαλλιά: Πανεύκολα χτενίσματα για το γυμναστήριο
29 Απριλίου 2024, 08:00
Μην έχετε ενοχές αν ο χρόνος με τα παιδιά είναι πιο λίγος απ’ ό,τι θα θέλατε
29 Απριλίου 2024, 08:00
Γονείς: Μην φοβάστε την κριτική του παιδιού σας
28 Απριλίου 2024, 08:00
Ροδακινί: Πώς θα φορέσετε το χρώμα της χρονιάς
28 Απριλίου 2024, 08:00
Γονείς: Η σωματική υγεία του ενός επηρεάζει την ψυχική υγεία του άλλου
27 Απριλίου 2024, 08:00
Προετοιμάστε τέλεια το πρόσωπό σας πριν το μακιγιάζ
27 Απριλίου 2024, 08:00
Οι αγαπημένες μας… imommies αποκαλύπτουν το Νο 1 πράγμα για το οποίο είναι περήφανες ως μαμάδες
26 Απριλίου 2024, 17:33
Bronzer: Πώς θα το εφαρμόσετε σωστά
26 Απριλίου 2024, 08:00
Αφέλειες: Τι κάνουμε όταν αρχίζουν να μεγαλώνουν;
25 Απριλίου 2024, 08:00