Η νέα τάση στη γυμναστική είναι στην παραλία. Επίκαιρη όσο ποτέ και λειτουργική στο μέγιστο! Πολλοί γυμναστές και λάτρεις της άθλησης στο εξωτερικό την προτιμουν. Καιρός να την υιοθετήσετε και εσείς. Γυμναστείτε στην άμμο και έπειτα δροσιστείτε στα καταγάλανα ελληνικά νερά. Αυτό που χρειάζεστε είναι να βρείτε την αγαπημένη σας παραλία και είστε έτοιμη! Ξεκινήστε με ένα καλό στρετσινγκ στην άμμο και έπειτα μπείτε στο πρόγραμμα που θα παρακολουθήσετε στο βίντεο που ακολουθεί. Σημαντικό tip: επιλέξτε μία παραλία με δέντρα γιατί θα τα χρειαστείτε για να στηρίζεστε στις ασκήσεις, καθώς επίσης και ξαπλώστρες που θα τις χρησιμοποιήσετε για κοιλιακούς και πους απς. Όσο για τα αδιάκριτα βλέμματα, μη σας ανησυχούν. Το πολύ πολύ να μυήσετε και τους θεατές σας στην συναρπαστική καλοκαιρινή γυμναστική σας!