Πόσες φορές έχετε παρατηρήσει ότι η ζυγαριά σάς δείχνει 2-3 κιλά παραπάνω, ενώ στην πραγματικότητα δεν έχετε παχύνει; Αυτά τα κιλά δεν είναι λίπος, είναι κρυφή κατακράτηση υγρών η οποία συνήθως επηρεάζει τα πόδια, τα πέλματα, το στομάχι, το στήθος, το πρόσωπο, τις παλάμες και τα δάχτυλα. Πώς μπορεί να αποφευχθεί αυτό; Με σωστή διατροφή, αρκετά υγρά, anti-stress άσκηση και καταναλώνοντας το παρακάτω smoothie. Ο συγκεκριμένος φυσικός χυμός μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών που ίσως σας ταλαιπωρεί. – 4 καρότα, – 1 μήλο, – 1 ακτινίδιο και – 1 χούφτα μαϊντανό Ανακατέψτε τα όλα σε ένα μπλέντερ και είστε έτοιμοι! Ο χυμός δρα ενισχυτικά για την καρδιά, παρέχοντας στον οργανισμό ήπιες τονωτικές ουσίες που θα τον βοηθήσουν να αποβάλλει τα επιπλέον υγρά. Είναι επίσης εξαιρετικά πλούσιος σε βιταμίνες Α, C και Ε, ενώ περιέχει και μεγάλη δόση βιταμινών του συμπλέγματος Β και κάλιο. Στην υγειά σας!
Φυσικός χυμός για την κατακράτηση υγρών

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Οι διαφημίσεις παχαίνουν – Συμβάλλουν στην παιδική παχυσαρκία Αρκούν λίγα λεπτά έκθεσης σε fast food διαφημίσεις για να αλλάξει η διατροφική συμπεριφορά των παιδιώn και να αυξηθούν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έρευνα: Αυτό το φρούτο στην εγκυμοσύνη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τροφικών αλλεργιών στο παιδί Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η κατανάλωση αυτού του θρεπτικού φρούτου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνδέεται με σημαντική μείωση... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το βάρος του παιδιού στα 6 είναι καθοριστικό- Τι δείχνει για τη ζωή του; Το βάρος σε αυτή την ηλικία προβλέπει την πιθανότητα το παιδί να είναι παχύσαρκο ως ενήλικας, με ό,τι αυτό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φαγητό: Η διαχρονική και παγκόσμια δύναμη του οικογενειακού τραπεζιού Το φαγητό με την οικογένεια ενισχύει τους δεσμούς μας και μειώνει τα επίπεδα του άγχους μας, λένε οι ερευνητές. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Υγιεινή διατροφή: Το αναπάντεχο όφελος για τα μικρά κορίτσια Νέα μελέτη συνδέει την υγιεινή διατροφή με καθυστέρηση της εμμηναρχής στα κορίτσια. Δείτε γιατί είναι τόσο σημαντικό αυτό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οικογενειακά γεύματα: Εξασφαλίζουν την είσοδο των παιδιών στο πανεπιστήμιο; Όσο πιο συχνά τόσο πιο ωφέλιμα φαίνεται να είναι για την ακαδημαϊκή επιτυχία των παιδιών τα οικογενειακά γεύματα, σύμφωνα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έφηβοι: Ποιοι κινδυνεύουν από καρδιακό πρόβλημα – «ωρολογιακή βόμβα» Ειδικοί προειδοποιούν ότι εκατομμύρια έφηβοι μπορεί να υποφέρουν από καρδιά στην ενήλικη ζωή, λόγω κοινού λάθους στη διατροφή. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Υγιεινή διατροφή για όλη την οικογένεια: Πώς θα γίνει πράξη Τα παιδιά, για να αναπτύσσονται σωστά, πρέπει να τρέφονται και σωστά. Και όσο αυτονόητο ή γνωστό κι αν είναι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ