Υλικά 1 1/2 φλ. καρπούζι, παγωμένο, χωρίς κουκούτσια και κομμένο σε κομμάτια 1 φλ. γάλα καρύδας 1 κ.σ. μέλι 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας Εκτέλεση Προσθέστε το καρπούζι, το γάλα, το μέλι και τη βανίλια σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι το μίγμα να γίνει ομοιογενές, χωρίς να γίνει νερουλό. Αν το μίγμα βγαίνει πολύ πηκτό, προσθέστε λίγο γάλα καρύδας. Γαρνίρετε με σταγόνες σοκολάτας αν θέλετε και σερβίρετε αμέσως!
Milkshake με φράουλα και καρύδα
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Τάρτα με σπαράγγια, σπανάκι και μοτσαρέλα Σερβίρετε αυτή την αλμυρή τάρτα για δεκατιανό, μεσημεριανό γεύμα ή ως ορεκτικό στο δείπνο σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Super berry smoothie με βρώμη Βάλτε τα αγαπημένα σας μούρα στο smoothie σας για να το κάνετε πιο υγιεινό και βρώμη για να γίνει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυγά σκραμπλ με σολομό Αυτά τα superfood scrambled eggs είναι μια γευστική και χορταστική επιλογή για να ξεκινήσετε τη μέρα σας σωστά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ντοματοχυμός Το αγαπημένο μας φρούτο (για άλλους λαχανικό) περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τσιγαρέλι με σουπιά & λιαστή ντομάτα Το σπετσερικό είναι κερκυραϊκό μείγμα μπαχαρικών, που βρίσκουμε έτοιμο σε μπαχαράδικα ή το φτιάχνουμε αναμειγνύοντας από ¼ κ.γ. από... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ