Ακόμα και οι διάσημες κυρίες του Χόλυγουντ βαριούνται πολλές φορές τα βάρη και τη σκληρή γυμναστική. Ευτυχώς για εκείνες (και για εμάς) υπάρχουν προγράμματα γυμναστικής τα οποία είναι εμπνευσμένα από τον χορό, με αποτέλεσμα να γυμνάζουν όλο το σώμα και παράλληλα να φτιάχνουν τη διάθεση όποιου τα δοκιμάζει. Σε αυτήν την κατηγορία ανήκει και το παρακάτω πρόγραμμα, διάρκειας μισής περίπου ώρας, το οποίο περιλαμβάνει έντονες ασκήσεις και γρήγορες εναλλαγές βοηθώντας σας να κάψετε θερμίδες ευχάριστα. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα για καλλίγραμμο κορμί εμπιστεύονται διάσημες, όπως η Κρίσι Τέιγκεν και η Τζένιφερ Γκάρνερ.