Τονώστε τους κοιλιακούς σας με την παρακάτω δεκάλεπτη προπόνηση σε γρήγορο ρυθμό.
Δε θα χρειαστεί εξοπλισμός. Αυτό που θα χρειαστεί είναι να ενεργοποιήσετε τον πυρήνα σας μέσω μιας σειράς ασκήσεων, συμπεριλαμβανομένων της σανίδας και των ροκανισμάτων.
Αυτές οι ασκήσεις και οι απαιτητικές παραλλαγές τους, είναι ικανές να κάψουν το κοιλιακό λίπος!
28 Αυγούστου 2018 | 06:00
Πρόσφατα Άρθρα
Γονείς: Η σωματική υγεία του ενός επηρεάζει την ψυχική υγεία του άλλου
27 Απριλίου 2024, 08:00
Προετοιμάστε τέλεια το πρόσωπό σας πριν το μακιγιάζ
27 Απριλίου 2024, 08:00
Οι αγαπημένες μας… imommies αποκαλύπτουν το Νο 1 πράγμα για το οποίο είναι περήφανες ως μαμάδες
26 Απριλίου 2024, 17:33
Bronzer: Πώς θα το εφαρμόσετε σωστά
26 Απριλίου 2024, 08:00
Αφέλειες: Τι κάνουμε όταν αρχίζουν να μεγαλώνουν;
25 Απριλίου 2024, 08:00
Γονείς: Πώς δεν θα ξεμείνετε από ενέργεια
25 Απριλίου 2024, 08:00
Γονείς: Γιατί την άνοιξη αυξάνονται τα διαζύγια;
24 Απριλίου 2024, 08:00
Γαλλικό μανικιούρ: Ιδέες για εσάς που προτιμάτε το τετράγωνο σχήμα στα νύχια
24 Απριλίου 2024, 08:00
Χείλη: Πώς θα τους δώσετε όγκο
23 Απριλίου 2024, 08:00
Θηλασμός: Από ποια σοβαρή ασθένεια μας προστατεύει;
23 Απριλίου 2024, 08:00
Νύχια: Αυτά είναι τα χρώματα του Απρίλη…
22 Απριλίου 2024, 08:00
Μάσκαρα: 7 συχνά λάθη
21 Απριλίου 2024, 08:00
Διαζύγιο: Μπορεί η πρόωρη συγκατοίκηση να είναι η αιτία;
21 Απριλίου 2024, 08:00
3 DIY μάσκες προσώπου για να δοκιμάσετε το Σαββατοκύριακο
20 Απριλίου 2024, 08:00
Μαμά: Μπορεί η αγκαλιά της να απαλύνει τον πόνο του παιδιού;
20 Απριλίου 2024, 08:00