Φτιάξτε φυσικό ρόφημα ανακούφισης της δυσπεψίας
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Πόση βιταμίνη D χρειαζόμαστε καθημερινά και πού θα τη βρούμε
Σύμφωνα με σχετική έρευνα, το 50% του ελληνικού πληθυσμού έχει ανεπάρκεια βιταμίνης D, ενώ το ποσοστό μπορεί να φτάσει...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ήπαρ: Επτά τροφές που ενισχύουν την υγεία του
Το συκώτι είναι υπεύθυνο για την παραγωγή πρωτεϊνών, χοληστερόλης και χολής, την αποθήκευση βιταμινών, μετάλλων και υδατανθράκων, αλλά και...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ποια τρόφιμα να επιλέξετε και ποια να αποφύγετε για να χάσετε εύκολα βάρος
Είτε θέλετε να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή είτε να χάσετε επιτέλους εκείνα τα κιλάκια που κάνουν το κουμπί...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Επτά αλλαγές που θα συμβούν στον οργανισμό σας αν αρχίσετε να πίνετε περισσότερο νερό
Δεν είναι τυχαίο ότι το νερό χαρακτηρίζεται πηγή ζωής, αφού είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή μας...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να μην ξαναπαχύνουμε μετά τη δίαιτα;
Υπάρχει εξήγηση που συμβαίνει αυτό αλλά και τρόπος να το αντιμετωπίσετε
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η διατροφή που βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες
Είναι περίοδοι στη ζωή µας που το στρες είναι πολύ έντονο και σε αυτές τις περιπτώσεις πρέπει να παίρνουµε...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δίαιτα με χυμούς: Αποτελεσματική ή επικίνδυνη;
Τι ισχύει για τις δίαιτες αποτοξίνωσης που βασίζονται αποκλειστικά στην κατανάλωση χυμών και για τις οποίες διαβάζουμε ολοένα και...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δέκα απλοί (και αποτελεσματικοί) τρόποι να καταπολεμήσετε την υπερφαγία
Και να καταφέρετε να χάσετε τα περιττά κιλά
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μικρές αλλαγές για να γλιτώνετε καθημερινά θερμίδες
Το αδυνάτισμα θα γίνει πιο εύκολο από ποτέ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πέντε τρόποι να κάνετε τα υγιεινά γεύματα πιο απολαυστικά
Η υγιεινή διατροφή δεν είναι συνώνυμο της σαλάτας και της ρυζογκοφρέτας
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παίζει ρόλο στο αδυνάτισμα η ώρα που τρώω;
Τι πρέπει να προσέξετε στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μετά τη δίαιτα: Πέντε βήματα για να μην πάρετε πίσω τα κιλά
Χωρίς να θέλουμε να σας απογοητεύσουμε, καλό είναι να γνωρίζετε ότι η συντήρηση του βάρους σας έχει πολλά κοινά...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυτές είναι οι τροφές που κόβουν την όρεξη
Μπορείτε να τις βρείτε στον μανάβη της γειτονιάς σας και στο σουπερμάρκετ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πέντε συνήθειες που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα
Μάθετε πώς θα απαλλαγείτε από τις συνήθειες που κρατούν τη ζυγαριά κολλημένη
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ