Yλικά για 4 σουβλάκια 600 γραμμ. φιλέτο μοσχαρίσιο, σε κύβους 2 ντομάτες, κομμένες στα 4 1 κολοκυθάκι, σε χοντρές ροδέλες 1 πιπεριά, κόκκινη, σε καρέ 2 ξερά κρεμμύδια, κομμένα στα 4 Για τη μαρινάδα 2 κ.σ. μαϊντανός ψιλοκομμένος 6 κ.σ. κονιάκ 1 κ.σ. μουστάρδα 2 κ.σ. χοντροκομμένα πιπέρια (π.χ. μαύρο, σετσουάν, πράσινο, ροζ) αλάτι χοντρό 4 κ.σ. ελαιόλαδο Εκτέλεση Ανακατέψτε τα υλικά της μαρινάδας σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέστε το κρέας, γυρίστε το να καλυφθεί από τη μαρινάδα και αφήστε το για τουλάχιστον 20 λεπτά στο ψυγείο. (Το ιδανικό θα ήταν να μείνει ένα ολόκληρο 24ωρο στη μαρινάδα.) Περάστε τα κομμάτια κρέατος εναλλάξ με τα λαχανικά σε μεταλλικά καλαμάκια για σουβλάκι και ψήστε σε μέτρια φωτιά για περίπου 10 λεπτά, γυρίζοντάς τα συχνά. Μπορείτε να τα συνοδεύσετε με πουρέ λαχανικών ή πουρέ πατάτας ή με μια πλούσια πράσινη σαλάτα. *Αν δεν έχετε μεταλλικά καλαμάκια για τα σουβλάκια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξύλινα, αρκεί να τα έχετε βάλει για 10 λεπτά μέσα σε ένα μπολ με νερό, για να τραβήξουν υγρά και να μην καούν στο ψήσιμο.
Σουβλάκια με κρέας και λαχανικά
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Ριζότο με κοτόπουλο και αρακά Αν θέλετε να αξιοποιήσετε το κοτόπουλο που περίσσεψε από το μεσημεριανό γεύμα, φτιάξτε αυτό το εύκολο και νόστιμο ριζότο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σούπα μπρόκολο Μία εύκολη συνταγή για μία extra θρεπτική σούπα, ένας εγγυημένος τρόπος για να αγαπήσετε την υπερτροφή που λέγεται μπρόκολο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αραβική με χαλούμι Ένα υγιεινό τυλιχτό, στο οποίο πρωταγωνιστεί το αγαπημένο κυπριακό τυρί, εύκολο να φτιαχτεί και με γεύση που θα σας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Υγιεινή σαλάτα με φακές Σε αυτή τη νόστιμη σαλάτα μπορείτε να προσθέσετε αβοκάντο ή όποιο άλλο επιπλέον λαχανικό προτιμάτε, καθώς επίσης κοτόπουλο ή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σπιτική πουτίγκα σοκολάτας Σαν συνταγή μοιάζει σαν να φτιάχνεις κέικ, ωστόσο εκεί που αλλάζουν όλα είναι στον τρόπο ψησίματος. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παραδοσιακή γαλατόπιτα Λίγα υλικά, δεν θέλει πάνω από 25 με 30 λεπτά για να ετοιμαστεί και είναι ότι πρέπει για τον... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ζυμαρικά φούρνου με μοτσαρέλα και ρικότα Ο γνωστός σεφ Δημήτρης Σκαρμούτσος μπήκε στην κουζίνα της εκπομπής του MEGA «Buongiorno», παρέα με τη Φαίη Σκορδά και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιουβέτσι κοτόπουλο O γνωστός σεφ Δημήτρης Σκαρμούτσος μπήκε στην κουζίνα της εκπομπής του MEGA Buongiorno, παρέα με τη Φαίη Σκορδά και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μωβ λαχανόρυζο Ο γνωστός σεφ Δημήτρης Σκαρμούτσος μπήκε στην κουζίνα της εκπομπής του MEGA Buongiorno, παρέα με τη Φαίη Σκορδά και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ