Υλικά για 1 μερίδα 3 κ.σ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3 κ.σ. καστανή ζάχαρη 3 κ.σ. σκόνη κακάο 3 κ.σ. λάδι 3 κ.σ. νερό Λίγο αλάτι 1/2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 2 κ.γ. σταγόνες σοκολάτας Εκτέλεση Σε μία κούπα κατάλληλη για φούρνο μικροκυμάτων ανακατέψτε όλα τα υλικά. Βάλτε την κούπα στον φούρνο μικροκυμάτων για 45-60 δευτερόλεπτα. (Ο χρόνος έχει υπολογιστεί στα 1200W, οπότε μπορεί να διαφέρει στην περίπτωσή σας.) Αφήστε το να κρυώσει για 5′. Σερβίρετε με μία μπάλα παγωτό από πάνω.
Μπράουνις σε κούπα
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Τάρτα με σπαράγγια, σπανάκι και μοτσαρέλα Σερβίρετε αυτή την αλμυρή τάρτα για δεκατιανό, μεσημεριανό γεύμα ή ως ορεκτικό στο δείπνο σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Super berry smoothie με βρώμη Βάλτε τα αγαπημένα σας μούρα στο smoothie σας για να το κάνετε πιο υγιεινό και βρώμη για να γίνει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αυγά σκραμπλ με σολομό Αυτά τα superfood scrambled eggs είναι μια γευστική και χορταστική επιλογή για να ξεκινήσετε τη μέρα σας σωστά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ντοματοχυμός Το αγαπημένο μας φρούτο (για άλλους λαχανικό) περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τσιγαρέλι με σουπιά & λιαστή ντομάτα Το σπετσερικό είναι κερκυραϊκό μείγμα μπαχαρικών, που βρίσκουμε έτοιμο σε μπαχαράδικα ή το φτιάχνουμε αναμειγνύοντας από ¼ κ.γ. από... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ