Υλικά για 1 μερίδα 3 κ.σ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3 κ.σ. καστανή ζάχαρη 3 κ.σ. σκόνη κακάο 3 κ.σ. λάδι 3 κ.σ. νερό Λίγο αλάτι 1/2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 2 κ.γ. σταγόνες σοκολάτας Εκτέλεση Σε μία κούπα κατάλληλη για φούρνο μικροκυμάτων ανακατέψτε όλα τα υλικά. Βάλτε την κούπα στον φούρνο μικροκυμάτων για 45-60 δευτερόλεπτα. (Ο χρόνος έχει υπολογιστεί στα 1200W, οπότε μπορεί να διαφέρει στην περίπτωσή σας.) Αφήστε το να κρυώσει για 5′. Σερβίρετε με μία μπάλα παγωτό από πάνω.
Μπράουνις σε κούπα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Μακαρόνια ρυζιού με σάλτσα πέστο αβοκάντο Μία υγιεινή και θρεπτική εναλλακτική εκδοχή της κλασικής μακαρονάδας με πέστο βασιλικού. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μπισκότα με βρόμη, πορτοκάλι και σοκολάτα, χωρίς ζάχαρη Παραλείπουμε, αν θέλουμε, την κουβερτούρα από τη ζύμη. Μπορούμε να εμπλουτίσουμε τα μπισκότα με σταφίδες ή άλλα ψιλοκομμένα ξερά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σαλάτα με κουνουπίδι και ρεβίθια Χορταστική και νόστιμη σαλάτα που σερβίρεται ζεστή ή κρύα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γίγαντες με σπανάκι και καρότο Μουλιάζουμε αποβραδίς τους γίγαντες με λίγη μαγειρική σόδα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τραγανά μπισκότα με ταχίνι και σοκολάτα Υγιεινά μπισκότα χωρίς γλουτένη, με εξίσου υπέροχη γεύση. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ρεβίθια με σπανάκι Για να χυλώσουν σωστά τα ρεβίθια, τα μαγειρεύουμε πάντα σε μέτρια φωτιά και, αν χρειάζεται να συμπληρώσουμε νερό, φροντίζουμε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δροσερό κέικ μανταρίνι Για έξτρα άρωμα μπορούμε να προσθέσουμε στη ζύμη μπαχαρικά της αρεσκείας μας και να ραντίσουμε το κέικ με ανθόνερο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ