Η Ρις Γουίδερσπουν έχει καταφέρει να καθιερωθεί στον ανταγωνιστικό κόσμο του Χόλιγουντ και παράλληλα να δημιουργήσει μία πανέμορφη οικογένεια. Πώς καταφέρνει όμως η 42χρονη ηθοποιός και μητέρα τριών παιδιών να διατηρεί τη σιλουέτα της πάντα άψογη, ειδικά ακολουθώντας ένα τόσο απαιτητικό επαγγελματικό πρόγραμμα; Η μικροκαμωμένη σταρ από τη Νέα Ορλεάνη αγαπάει το τηγανητό κοτόπουλο, τα μπισκότα και άλλα πιάτα από τον Νότο με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Το μυστικό της για να μην παχαίνει είναι το ότι προσπαθεί να τρώει αυτά τα τρόφιμα μόνο σε πάρτι και σε ειδικές περιστάσεις. Για την καθημερινή της διατροφή, επιλέγει λαχανικά και άπαχη πρωτεΐνη. Η αλήθεια είναι πως το μυστικό της μας φαίνεται ιδιαίτερα έξυπνο. Αν το ακολουθήσετε, θα έχετε μια ισορροπημένη καθημερινή διατροφή, η οποία θα σας τροφοδοτεί με τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σας, ενώ παράλληλα δε θα στερείστε τις αγαπημένες σας λιχουδιές όταν θέλετε να διασκεδάσετε και να… το ρίξετε έξω!
Το διατροφικό μυστικό της Ρις Γουίδερσπουν
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Ζάχαρη: Οι πιο επικίνδυνες πηγές Η πηγή της ζάχαρης μπορεί να είναι πιο σημαντική από την ποσότητα όταν πρόκειται για την ανάπτυξη παχυσαρκίας στα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Από τι κινδυνεύουν τα παιδιά που τρώνε μπροστά στις οθόνες; Τα παιδιά που συνηθίζουν να βρίσκονται μπροστά σε μια οθόνη κατά τη διάρκεια των γευμάτων είναι πολύ πιο πιθανό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατροφή: Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τα μωρά Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη γνωστική ανάπτυξη. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά: Τι ρόλο παίζει η διατροφή του πατέρα στο άγχος και το μεταβολισμό τους; Μελέτη δείχνει ότι οι διατροφικές συνήθειες του πατέρα ίσως «παιδεύουν» τα παιδιά με επιπτώσεις στο άγχος και το μεταβολισμό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατροφικές διαταραχές: Ανησυχητική αύξηση στα έφηβα κορίτσια Η νευρική ανορεξία και η βουλιμία αποτελούν τις δύο συνηθέστερες σοβαρές διαταραχές διατροφής στους εφήβους. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατροφή: Οι στρατηγικές που πρέπει να αποφεύγουν οι γονείς Η προσχολική και πρώτη σχολική ηλικία είναι μια σημαντική περίοδος για την καθιέρωση υγιεινών διατροφικών προτύπων. Γι' αυτό είναι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νεανικός καρκίνος: Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν τη σύνδεση με την ανθυγιεινή διατροφή Καθώς ο καρκίνος πρώιμης έναρξης αυξάνεται ανησυχητικά, οι επιστήμονες φέρνουν νέα ευρήματα στο φως για τη σχέση της νόσου... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έφηβοι: Το fast food βλάπτει τη μνήμη τους Δείτε πώς η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού επηρεάζει τον εγκέφαλο των εφήβων. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
5 τροφές πλούσιες σε σίδηρο για να επιλέξετε στην εγκυμοσύνη Η πρόσληψη επαρκούς σιδήρου στην εγκυμοσύνη είναι σημαντική. Σε ποιες τροφές τον βρίσκουμε; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ