Κάψτε θερμίδες με την παρακάτω προπόνηση, η οποία είναι εμπνευσμένη από το κικ μπόξινγκ. Ακολουθώντας τις συμβουλές της Christa DiPaolo, θα αυξήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό και θα σμιλέψετε το κάτω μέρος του σώματός σας. Πρόκειται για ένα υψηλής έντασης πρόγραμμα γυμναστικής που σίγουρα θα σας κάνει να ιδρώσετε!
Γυμναστείτε με ασκήσεις εμπνευσμένες από το κικ μπόξινγκ
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Εργαζόμενοι γονείς: Να γιατί δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές Ο χρόνος είναι χρήμα, αλλά ο ποιοτικός χρόνος είναι ανεκτίμητος! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Coquette Nails: Η τάση μανικιούρ που έκανε αίσθηση στη NYFW Τα "Coquette Nails" είναι ιδανικά για τις λάτρεις του μαξιμαλισμού. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαλλιά: 4 trending αποχρώσεις του ξανθού που «φωνάζουν» φθινόπωρο Υπέροχες προτάσεις τις ήδη ξανθιές ή για εσάς που σκέφτεστε να ανοίξετε το χρώμα των μαλλιών σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νύχια: 5 expert tips για να σταματήσετε να τα «τρώτε» Βάλτε ένα τέλος σε αυτή την κακιά συνήθεια. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φρύδια: Πώς θα τα βγάλετε για να μη σας μεγαλώνουν Τα tips των brow experts για φρύδια με τέλειο σχήμα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Dirty Martini Nails: Δοκιμάστε το… μεθυστικό nail trend Το καινούριο nail trend που αξίζει να δοκιμάσετε. Θα τολμήσετε τα dirty martini nails; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3D Nails: Αυτή είναι η πιο hot τάση στα νύχια για το φθινόπωρο Το τρισδιάστατο στιλ μανικιούρ που επιλέγουν και οι celebrities. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ροδόνερο: 9 τρόποι να το χρησιμοποιήσετε Οι χρήσεις και τα οφέλη που μας χαρίζει το ροδόνερο θα σας εκπλήξουν. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
“Marble nails”: Eίναι η πιο hot τάση μανικιούρ Το εφέ μαρμάρου στα νύχια, γνωστό και ως "marble nails", ήρθε για να μείνει. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μακιγιάζ: Τα λάθη που κάνουν οι γυναίκες άνω των 50 Μυστικά για makeup looks που σας κολακεύουν αλλά και τα λάθη στο μακιγιάζ που πρέπει να αποφύγετε. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Miranda Kerr: Πώς περιποιείται το δέρμα της και η ρουτίνα γυμναστικής της Το πρώην μοντέλο και ιδρύτρια του brand Kora Organics, Miranda Kerr, αποκάλυψε τις συνήθειές της. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τριχωτό της κεφαλής: Πείτε «αντίο» στο άγχος με 3 tips για μασάζ Το scalp massage, δηλαδή το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση του στρες. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ταξίδι με τα παιδιά: Τα λάθη που πρέπει να αποφεύγετε Το ταξίδι με τα παιδιά είναι, πάντα, πιο πολύπλοκο και χρειάζεται καλύτερη οργάνωση. Αν αποφύγετε συγκεκριμένα λάθη, θα γίνει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
