Δεν αναφέρετε  την ώρα του πρωινού ξυπνήματος για να υπολογίσω τις συνολικές ώρες ύπνου. Στην ηλικία των 9 μηνών, πρέπει να κοιμάται 14 ώρες στη διάρκεια του 24ώρου, 1-2 ώρες το πρωί μετά το πρωινό ξύπνημα έως το μεσημεριανό γεύμα, 2-3 ώρες το απόγευμα νωρίς, και από τις 9.00 το βράδυ έως το πρωί στις 7.00. Κάθε παιδί έχει το δικό του πρόγραμμα ύπνου, όμως καλό θα ήταν να κοιμάται συνεχόμενα το βράδυ, ώστε να ξεκουράζεται το ίδιο αλλά και η οικογένειά του. Βεβαιωθείτε ότι δεν πεινάει, εφόσον λαμβάνει κανονικά τα γεύματά του, δεν είναι άρρωστο, ξεκουράζεται ικανοποιητικά κατά τη διάρκεια της μέρας και εφαρμόζεται σωστά το πρόγραμμα του ημερήσιου ύπνου. Είναι σημαντικό να βάζετε το μωρό για ύπνο με συγκεκριμένο πρόγραμμα και να το βοηθήσετε να το εφαρμόσει με υπομονή και επιμονή.

Χρυσάνθη Λαθήρα (παιδίατρος)