Φακές με χόρτα

Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε και μανιτάρια.
19 Οκτωβρίου 2018 | 06:00

Υλικά για 4 μερίδες 1 ποτήρι φακές 1 ματσάκι ρόκα 2 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 φλιτζάνι μαϊντανό (ψιλοκομμένο) 250 γρ. σέσκουλα 1 ματσάκι γλιστρίδα 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 ½ λεμόνι (το χυμό του) 3 κουταλάκια κύμινο Aλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση 1.Σε μια κατσαρόλα με αλατισμένο νερό βράζουμε τις φακές μέχρι να μαλακώσουν, αλλά να «κρατάνε» και να μη διαλύονται. Tις σουρώνουμε. 2. Ψιλοκόβουμε τα σέσκουλα και το κρεμμυδάκι και τα σοτάρουμε ελαφρά με το μισό ελαιόλαδο, προσθέτοντας λίγο νερό για να μαλακώσουν. 3. Aφού εξατμιστεί το νερό, ρίχνουμε σε μια μεγάλη σαλατιέρα τις φακές, τα σέσκουλα και τα κρεμμυδάκια. Ψιλοκόβουμε τη ρόκα, τη γλιστρίδα (μόνο τα φυλλαράκια), το μαϊντανό και ανακατεύουμε καλά. 4. Πασπαλίζουμε με το κύμινο, περιχύνουμε με το ελαιόλαδο και το χυμό λεμονιού και αλατοπιπερώνουμε. Aνακατεύουμε και σερβίρουμε.

Πρόσφατα Άρθρα
Γιουβέτσι κοτόπουλο 3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Νόστιμη μανιταρόσουπα 2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Αρακάς με πουρέ πατάτας 1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Μωβ λαχανόρυζο 31 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Μοσχάρι μπουργκινιόν 30 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτική κιμαδόπιτα 29 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο 28 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby 27 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο 26 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι 25 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Θρεπτικές φακές σούπα 24 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο 23 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ριζότο γλυκοπατάτας 22 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα 21 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κεφτέδες τόνου 20 Ιανουαρίου 2026, 08:00
imommy.gr © 2026 - All Rights Reserved
Exit mobile version