Σάντουιτς με ομελέτα

Το απόλυτο σνακ για το σχολείο
15 Ιανουαρίου 2019 | 06:00

Υλικά:

1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

1 πατάτα σε κυβάκια

1 κρεμμύδι

λίγα φύλλα σπανάκι

4 αυγά

9 τοματίνια

λίγη τριμμένα φέτα ή τσένταρ

3 ψωμάκια ή αραβικές πίτες

 

Εκτέλεση:

Βάλτε το λάδι σε ένα τηγάνι και τηγανίστε την πατάτα μέχρι να μαλακώσει για 10 περίπου λεπτά. Ρίξτε το κρεμμύδι για 1 λεπτό και μετά το σπανάκι.

Ανακατέψτε τα αυγά με αλατοπίπερο και ρίξτε τα μέσα στο τηγάνι. Ολοκληρώστε με τα τοματίνια και το τυρί. Χωρίστε το μείγμα σε τρία μέρη και βάλτε το καθένα σε ένα ψωμάκι ή αραβική πίτα.

Πρόσφατα Άρθρα
Γιουβέτσι κοτόπουλο 3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Νόστιμη μανιταρόσουπα 2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Αρακάς με πουρέ πατάτας 1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Μωβ λαχανόρυζο 31 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Μοσχάρι μπουργκινιόν 30 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτική κιμαδόπιτα 29 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο 28 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby 27 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο 26 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι 25 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Θρεπτικές φακές σούπα 24 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο 23 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ριζότο γλυκοπατάτας 22 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα 21 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κεφτέδες τόνου 20 Ιανουαρίου 2026, 08:00
imommy.gr © 2026 - All Rights Reserved
Exit mobile version