Υλικά
150 γρ. γιαούρτι (2% λιπαρά)
10 γρ. τζίντζερ
80 γρ. μαρμελάδα της επιλογής σας
100 ml φρέσκο γάλα (1,5% λιπαρά)
Εκτέλεση
Αναμειγνύετε τα υλικά στο μπλέντερ και τα σερβίρετε στο ποτήρι.ΓνώμεςΤο τζίντζερ αποτελεί πολύ καλή πηγή μαγνησίου και βιταμίνης C, αλλά είναι στυφό. Για το λόγο αυτό, μπορείτε, αν θέλετε, να προσθέσετε σιρόπι φράουλας, αυξάνοντας όμως λίγο τη θερμιδική του αξία.Σύσταση