Έξυπνοι τρόποι να κάνετε νέες συνταγές με τα περισσεύματα

Μην πετάτε ποτέ το φαΐ που περισσεύει
15 Φεβρουαρίου 2019 | 06:00

Ιταλικό: πάρτε τη γαλοπούλα που έχει μείνει και φτιάξτε λωρίδες ή κυβάκια. Σοτάρετε ένα κρεμμύδι σε ελαιόλαδο για 6 λεπτά. Και μετά προσθέστε 2 σκελίδες σκόρδου και τα κυβάκια από γαλοπούλα. Βάζουμε 1 φλιτζάνι με την αγαπημένη μας σάλτσα ντομάτας, λίγο κόκκινο κρασί ή βαλσαμικό, λίγη κάπαρη και βασιλικό. Αφήνουμε να σιγοβράσει για 10 λεπτά και σερβίρουμε με μακαρόνια ολικής άλεσης.

Κάντε κέικ: μετατρέψτε τον πουρέ πατάτας που έμεινε σε κεκάκια πατάτας. Σοτάρετε μισό φλιτζάνι κρεμμύδια σε ελαιόλαδο για 4 λεπτά. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού δενδρολίβανο και αλατοπίπερο. Ανακατέψτε τα όλα με τον πουρέ και φτιάξτε μικρά κεκάκια με το μείγμα. Σοτάρετε τα κεκάκια στο τηγάνι μέχρι να πάρουν λίγο χρώμα.

Γλυκιά σούπα: αν έχετε φτιάξει γλυκοπατάτες, μπορείτε να τις κάνετε σούπα με μοσχοκάρυδο και τζίντζερ κάνοντας τις πατάτες πουρέ. Λίγο ξύσμα πορτοκαλιού και κύβος λαχανικών αρκούν για να φτιάξετε την πιο νόστιμη σούπα του χειμώνα.

Πολύχρωμη μαρμελάδα από κράνμπερι. Αν έχετε σος κράνμπερι ή φρούτα, πολτοποιήστε τα, προσθέστε ξύσμα πορτοκαλιού , φέτες από αχλάδι και λίγη κανέλα. Γίνεται εξαιρετική μαρμελάδα σε ψωμί του τοστ ή φρυγανιές ή συνοδεύει τις πατάτες.

Ευφάνταστο πρωινό: η ψίχα του ψωμιού κόβεται σε φέτες και τηγανίζεται ελάχιστα μέχρι να ροδίσει. Βάλτε από πάνω ένα βραστό αυγό ή ποσέ και μία φέτα αβοκάντο.

 

Πρόσφατα Άρθρα
H συνήθεια των γονιών που σαμποτάρει τη διατροφή των παιδιών 18 Ιουνίου 2026, 08:00
Αυγά και αλλεργίες στα παιδιά: Τι δείχνει νέα έρευνα 17 Ιουνίου 2026, 08:00
Ο «χρυσός» κανόνας της διατροφής για να σταματήσουν οι καβγάδες στο τραπέζι 16 Ιουνίου 2026, 08:00
Φαγητό: Τα «μυστικά» που κάνουν ακόμα και τα παιδιά πιο δεκτικά 14 Ιουνίου 2026, 14:00
Τι πραγματικά σημαίνει «τρώω για δύο» στην εγκυμοσύνη 6 Ιουνίου 2026, 08:00
Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: Μικρές αλλαγές στη διατροφή που κάνουν καλό στο παιδί & στον πλανήτη 5 Ιουνίου 2026, 08:00
Βάρος παιδιού: Στοπ στα αρνητικά σχόλια, ναι στις υγιεινές συνήθειες 30 Μαΐου 2026, 07:35
Φαγητό: Πώς βοηθά το παιδί στη μάθηση; 29 Μαΐου 2026, 08:00
Εξετάσεις: Ελαφριά & θρεπτικά βραδινά γεύματα, ό,τι πρέπει για τα παιδιά που διαβάζουν 27 Μαΐου 2026, 19:00
Κυριακή: Προετοιμάζουμε το υγιεινό μενού της εβδομάδας 24 Μαΐου 2026, 08:00
Λαχανικά: Οι υγιεινές συνήθειες αρχίζουν από την κοιλιά της μαμάς 22 Μαΐου 2026, 08:00
Εξετάσεις: 10 βασικοί «κανόνες» διατροφής 20 Μαΐου 2026, 14:00
Διατροφή: Πώς επηρεάζει τη συμπεριφορά των παιδιών; 17 Μαΐου 2026, 16:00
imommy.gr © 2026 - All Rights Reserved
Exit mobile version