Η πιο διασκεδαστική χορογραφία για να κάψετε θερμίδες

7 Μαΐου 2019 | 06:00

Η διάσημη χορογράφος και γυμνάστρια, Deja Riley, δημιούργησε μια χορογραφία με “ανεβαστική” μουσική από το παρελθόν, με σκοπό να σας σηκώσει από τον καναπέ και να σας κάνει να χορέψετε και να κάψετε θερμίδες.

Φορέστε, λοιπόν, κάτι άνετο και ανεβάστε την ένταση στο παρακάτω βίντεο.

*Οι ασκήσεις που περιλαμβάνονται δεν καταπονούν τα γόνατα

Πρόσφατα Άρθρα

Το ψυχικό βάρος των γονέων: Πώς να το διαχειριστείτε σε μια εποχή που όλα «τρέχουν»; 4 Μαΐου 2026, 19:00

5 αποχρώσεις που δείχνουν υπέροχες σε κοντά νύχια 4 Μαΐου 2026, 08:00

Granny bob: Το cool κούρεμα που αξίζει να υιοθετήσετε φέτος την άνοιξη 4 Μαΐου 2026, 08:00

«Μαμά, γέλα λίγο ακόμα»: Το γέλιο μας ενώνει με το παιδί 3 Μαΐου 2026, 08:00

Το nail trend που κάθε it girl θα υιοθετήσει φέτος την άνοιξη 3 Μαΐου 2026, 08:00

3 brow hacks που αξίζει να γνωρίζετε 3 Μαΐου 2026, 08:00

Συγγνώμη: Η πιο σημαντική «κληρονομιά» για το παιδί μας 2 Μαΐου 2026, 16:00

Nicole Kidman: Η φανταστική αλογοουρά της που θα αντιγράψουμε 2 Μαΐου 2026, 08:00

Αποτελεσματικοί τρόποι να ενισχύσετε τη συναισθηματική οικειότητα στον γάμο σας 2 Μαΐου 2026, 08:00

Zendaya: Ο νούμερο 1 κανόνας μακιγιάζ που ακολουθεί πάντα 2 Μαΐου 2026, 08:00

’90s Butter Mom: Μήπως ανήκετε σε αυτή την κατηγορία; 1 Μαΐου 2026, 14:00

Τα nail designs που αξίζει να αποθηκεύσετε για το επόμενο ραντεβού για νύχια 1 Μαΐου 2026, 08:00

Contouring: Πώς θα το κάνετε μόνες σας σαν επαγγελματίας makeup artist 1 Μαΐου 2026, 08:00

Buttercream blonde: Το ξανθό που θα σας φωτίσει 30 Απριλίου 2026, 08:00

Sabrina Carpenter: Το εντυπωσιακό της μανικιούρ που θα αντιγράψουμε 30 Απριλίου 2026, 08:00