Για περισσότερη ενέργεια και βιταμίνες μέσα στην ημέρα, επιλέξτε να φτιάξετε ένα υγιεινό και εύγευστο smoothie.
Χτυπήστε στο μπλέντερ:
1 φλιτζάνι φρέσκο σπανάκι (καθαρισμένο και καλά πλυμένο)
1 μπανάνα
1/2 φλιτζάνι μάνγκο ψιλοκομένο
1 κουταλιά λιναρόσπορο κοπανισμένο
1 1/2 φλιτζάνι νερό