Γυμναστική με… μαξιλάρια!

18 Μαΐου 2019 | 06:00

Είστε έτοιμη για μια ολοκληρωμένη προπόνηση κοιλιακών, μηρών και γλουτών με μόνο εξοπλισμό το… μαξιλάρι σας;

Το παρακάτω πρόγραμμα αποτελεί την ιδανική προπόνηση για τις ημέρες που βαριέστε.

Μην ξεγελιέστε όμως από την άνεση που σας προσφέρει! Προς το τέλος της προπόνησης θα νιώσετε τους κοιλιακούς σας να καίγονται, τους μηρούς σας να τρέμουν και τους γλουτούς σας να γίνονται πέτρα!

Πρόσφατα Άρθρα

Τα beauty trends των γιορτών: Όσα αξίζει να κρατήσετε από τώρα 20 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Γαλλικό μανικιούρ με print: Τα nail designs που αξίζει να δοκιμάσετε 20 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Τα 6 πιο hot χρώματα για το μανικιούρ του Δεκεμβρίου 19 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

6 expert hacks για να αποκτήσετε τα μαλλιά των ονείρων σας 19 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Γονείς: Πώς να αρνηθείτε με ευγένεια και χωρίς ενοχές προσκλήσεις μέσα στις γιορτές 18 Δεκεμβρίου 2025, 19:00

Ηλεκτρίζονται τα μαλλιά σας; Έξυπνα τρικ για να τα τιθασεύσετε 18 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Νύχια: Πώς θα τα μεγαλώσετε και πάλι 18 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Bronzer: Πώς θα το εφαρμόσετε σωστά (και) τον χειμώνα 17 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Λιπαρό δέρμα & σπυράκια: 3 συστατικά που χρειάζεστε στο skincare σας 17 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Γονείς: 7 πράγματα που δεν υπερανέλυαν παλια 16 Δεκεμβρίου 2025, 19:00

Maple butter blonde: Το hair color trend που κάνει τον γύρο του Instagram 16 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Εξωσχολικές δραστηριότητες: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας…αλλά και τον εαυτό σας 16 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Το συναίσθημα που πρέπει να μάθουν να διαχειρίζονται οι γονείς 15 Δεκεμβρίου 2025, 19:00

Μαμάδες: 3+1 «αόρατες» αλλά κουραστικές οικογενειακές δουλειές που τις εξαντλούν 15 Δεκεμβρίου 2025, 14:00

Η αισθητικός της Julia Roberts αποκάλυψε τα skincare μυστικά της 15 Δεκεμβρίου 2025, 08:00