Γυμναστική με… μαξιλάρια!

18 Μαΐου 2019 | 06:00

Είστε έτοιμη για μια ολοκληρωμένη προπόνηση κοιλιακών, μηρών και γλουτών με μόνο εξοπλισμό το… μαξιλάρι σας;

Το παρακάτω πρόγραμμα αποτελεί την ιδανική προπόνηση για τις ημέρες που βαριέστε.

Μην ξεγελιέστε όμως από την άνεση που σας προσφέρει! Προς το τέλος της προπόνησης θα νιώσετε τους κοιλιακούς σας να καίγονται, τους μηρούς σας να τρέμουν και τους γλουτούς σας να γίνονται πέτρα!

Πρόσφατα Άρθρα

Εγγόνια: Πώς επηρεάζουν τη γνωστική υγεία των παππούδων; 5 Φεβρουαρίου 2026, 19:00

Espresso Brunette: Το πιο trending χρώμα μαλλιών και πώς θα το υιοθετήσετε 5 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

Halo lips: Η τάση στο μακιγιάζ που θα αντικαταστήσει τα glossy lips 5 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

Λιγότερη χρήση των social media, περισσότερη αυτοπεποίθηση ως γονείς 4 Φεβρουαρίου 2026, 14:00

Evergreen nails: Το mani trend που αξίζει να δοκιμάσετε τον φετινό χειμώνα 4 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

5 viral τάσεις στο ρουζ 4 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

Γονείς: 10 πράγματα για να μεγαλώσετε χαρούμενα παιδιά 3 Φεβρουαρίου 2026, 14:00

Οι 3 συνήθειες που καταστρέφουν το κολλαγόνο της επιδερμίδας 3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

4 μυστικά μακιγιάζ από τη makeup artist της Hailey Bieber 3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

Γάμος: Κανόνας 2-2-2 για να κρατήσετε θερμή τη σχέση σας 2 Φεβρουαρίου 2026, 19:00

Mulled wine nails: Το πιο cozy mani trend της σεζόν 2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

5 απλά και πρακτικά χτενίσματα για το γυμναστήριο 2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

Αυτό είναι το χρώμα νυχιών που θα σας φέρει… καλή τύχη φέτος 1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

5 εύκολα makeup tips που μπορεί να μη γνωρίζατε 1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00

Glamoratti nails: Η τάση που φέρνει τον μαξιμαλισμό στα μανικιούρ 31 Ιανουαρίου 2026, 08:00