Χρωματιστά σουβλάκια λαχανικών

Μια υγιεινή επιλογή που θα λατρέψουν και μικροί και μεγάλοι
24 Αυγούστου 2019 | 06:00

Υλικά για 2 μερίδες

Για τα σουβλάκια

1 κόκκινο κρεμμύδι

1 κολοκύθι

4 τοματίνια

400 γρ. κίτρινο τυρί σε κύβους

1 πράσινη πιπεριά

1 κόκκινη πιπεριά

2 λευκά μανιτάρια

Για τη μαρινάδα

1 πορτοκάλι (χυμός)

1 λεμόνι (χυμός

2 κ.σ. μέλι

1 κ.σ. φρέσκος βασιλικός

Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ αναμείξτε τα υλικά για τη μαρινάδα, ανακατεύοντάς τα καλά με ένα σύρμα ώστε να ομογενοποιηθούν. Κόψτε τα κρεμμύδια και το κολοκύθι σε ροδέλες, τις πιπεριές σε χοντρές φέτες και τα τοματίνια και τα μανιτάρια στη μέση και περάστε τα κομμάτια των λαχανικών σε τέσσερα καλαμάκια, στο συνδυασμό της επιλογής σας. Με ένα πινέλο, αλείψτε τα σουβλάκια με τη μαρινάδα, τοποθετήστε τα σε ένα ταψί και βάλτε τα να ψηθούν για περίπου 10 λεπτά σε φούρνο που θα έχετε προθερμάνει στους 180 βαθμούς στο γκριλ. Μόλις πάρουν χρώμα, αφαιρέστε τα από τη φωτιά και απολαύστε τα.

 

Πρόσφατα Άρθρα
Γιουβέτσι κοτόπουλο 3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Νόστιμη μανιταρόσουπα 2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Αρακάς με πουρέ πατάτας 1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Μωβ λαχανόρυζο 31 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Μοσχάρι μπουργκινιόν 30 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτική κιμαδόπιτα 29 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο 28 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby 27 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο 26 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι 25 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Θρεπτικές φακές σούπα 24 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο 23 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ριζότο γλυκοπατάτας 22 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα 21 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κεφτέδες τόνου 20 Ιανουαρίου 2026, 08:00
imommy.gr © 2026 - All Rights Reserved
Exit mobile version