Πέντε ασκήσεις που θα σας χαρίσουν επίπεδη κοιλιά

12 Σεπτεμβρίου 2019 | 06:00

Όταν συνδυάζετε την ισορροπημένη διατροφή με τακτική γυμναστική, είναι θέμα χρόνου να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας.

Για να αποκτήσετε, λοιπόν, την επίπεδη κοιλιά των ονείρων σας δεν έχετε παρά να τρώτε με μέτρο και να εκτελείτε τις σωστές ασκήσεις.

Στο παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής θα δείτε 5 ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της κοιλιάς και είναι ικανές να μεταμορφώσουν την εικόνα της.

Πρόσφατα Άρθρα

Contouring: Πώς θα το κάνετε σωστά εάν έχετε ώριμη επιδερμίδα 14 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Γονείς: Πώς θα βοηθήσετε το παιδί να νιώθει ασφαλές online; 14 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Kate Moss: Τα beauty hacks στα οποία ορκίζεται 14 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Παιδιά: Τι μας μαθαίνουν για την αξία των πιο αργών ρυθμών; 13 Δεκεμβρίου 2025, 16:00

Concealer: Πώς θα το εφαρμόσετε σωστά 13 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Τζορτζ και Αμάλ Κλούνεϊ: Οι αξίες της οικογένειάς τους 13 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

5 hair looks ιδανικά για πάρτι 13 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Γονείς: Οι 6 συνήθειες ανατροφής που κάνουν κακό στο παιδί 12 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Φρύδια: Τα 5 λάθη που κάνετε και πώς θα τα διορθώσετε 12 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Τα βουργουνδί nail designs που αξίζει να αποθηκεύσετε 12 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Γονείς: Οι κρυφές προκλήσεις όσων εργάζονται από το σπίτι 11 Δεκεμβρίου 2025, 14:00

Cinnamon-sugar nails: Το απόλυτο χειμερινό mani 11 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Γονείς: Πώς η απόκτηση παιδιού επηρεάζει την ψυχική τους υγεία 10 Δεκεμβρίου 2025, 19:00

Boho bob: Το ιδανικό κούρεμα για τα λεπτά μαλλιά 10 Δεκεμβρίου 2025, 08:00

Γονείς: Πώς να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας… 9 Δεκεμβρίου 2025, 19:00