Ελαφριά σαλάτα με κους κους, ρόκα και ντοματίνια

Μια νόστιμη σαλάτα με κους κους μπορεί να πάρει το ρόλο του συνοδευτικού αλλά και του κυρίως γεύματος, όταν προτιμάτε κάτι ελαφρύ
29 Οκτωβρίου 2019 | 06:00

Υλικά

150 γρ. κους κους

30 ντοματίνια

1 σκελίδα σκόρδου

1 λεμόνι (χυμός)

Ρόκα

Μαϊντανός

Ελαιόλαδο

Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Βράστε το κους κους σε αλατισμένο νερό για περίπου 15 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει. Αφήστε το στην άκρη να κρυώσει. Στη βάση μιας σαλατιέρας απλώστε τη ρόκα αφού την χονδροκόψετε με τα χέρια σας. Με ένα πιρούνι λιώστε τη σκελίδα του σκόρδου. Κόψτε τα ντοματίνια στα τέσσερα και ψιλοκόψτε τον μαϊντανό. Ρίξτε τον μαϊντανό επάνω στη ρόκα, απλώστε από πάνω το κους κους, έπειτα τα ντοματίνια και τη σκελίδα του σκόρδου. Χτυπήστε το ελαιόλαδο με το λεμόνι και περιχύστε τη σαλάτα με το μείγμα σας. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι. Η σαλάτα σας είναι έτοιμη!

Πρόσφατα Άρθρα
Γιουβέτσι κοτόπουλο 3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Νόστιμη μανιταρόσουπα 2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Αρακάς με πουρέ πατάτας 1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Μωβ λαχανόρυζο 31 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Μοσχάρι μπουργκινιόν 30 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτική κιμαδόπιτα 29 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο 28 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby 27 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο 26 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι 25 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Θρεπτικές φακές σούπα 24 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο 23 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ριζότο γλυκοπατάτας 22 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα 21 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κεφτέδες τόνου 20 Ιανουαρίου 2026, 08:00
imommy.gr © 2026 - All Rights Reserved
Exit mobile version