Μπρόκολο ογκρατέν

Το γεμάτο θρεπτικά συστατικά μπρόκολο στην πιο γευστική του εκδοχή.
9 Δεκεμβρίου 2019 | 06:00

Υλικά

1 μεσαίο μπρόκολο σε μπουκετάκια
1 πράσινη πιπεριά Φλωρίνης, ψιλοκομμένη
2 κουταλιές σούπας βούτυρο
4 αβγά
300 γραμμάρια γάλα
300 γρ. τσένταρ τριμμένο χαμηλό σε λιπαρά
αλάτι και πιπέρι
100 γρ. ψωμί του τοστ, τριμμένο

Διαδικασία

1.Σε αλατισμένο νερό που βράζει, ρίξτε τα μπουκέτα του μπρόκολου και την πιπεριά, αφού την ψιλοκόψετε. Βράστε για περίπου 10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά.
2.Σουρώστε τα και ξεπλυνέτε τα με μπόλικο κρύο νερό. Στραγγίξτε τα και αφήστε τα στην άκρη.
3. Σε ένα μπολ ανακατέψτε με ένα σύρμα τα αβγά, το γάλα και τα 200 γρ. τσένταρ. Προσθέστε τα λαχανικά, το αλάτι, το πιπέρι και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
4.Απλώστε το μείγμα σας, σε ένα πυρίμαχο σκεύος, αφού πρώτα το βουτυρώσετε.
5.Σε ένα άλλο μπολ, ανακατέψτε το τριμμένο ψωμί με το υπόλοιπο τσένταρ και πασπαλίστε το πυρίμαχο σκεύος.
6.Ψήνετε για περίπου 25 λεπτά, μέχρι να ροδίσει, στους 180 βαθμούς στον αέρα.

Πρόσφατα Άρθρα
Ζυμαρικά φούρνου με μοτσαρέλα και ρικότα 4 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Γιουβέτσι κοτόπουλο 3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Νόστιμη μανιταρόσουπα 2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Αρακάς με πουρέ πατάτας 1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Μωβ λαχανόρυζο 31 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Μοσχάρι μπουργκινιόν 30 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτική κιμαδόπιτα 29 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο 28 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby 27 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο 26 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι 25 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Θρεπτικές φακές σούπα 24 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο 23 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ριζότο γλυκοπατάτας 22 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα 21 Ιανουαρίου 2026, 08:00
imommy.gr © 2026 - All Rights Reserved
Exit mobile version