Σαλάτα με ρόκα και ρόδι

Δροσερή σαλάτα, γεμάτη θρεπτικά συστατικά.
18 Ιανουαρίου 2020 | 06:00

Υλικά:

250γρ. τυρί
2 ώριμα πορτοκάλια, 2κ.σ. χυμού τους και την φλούδα τους
1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
½ ματσάκι ρόκα
½ φλ. σπόρους ρόδι
1κ.σ. μουστάρδα
2κ.σ. ξύδι βαλσάμικο
¼ του φλιτζανιού χυμό λεμονιού
Ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι

Διαδικασία:

1. Ξεκινήστε χτυπώντας στο μπλέντερ το λάδι, τον χυμό πορτοκαλιού και του λεμονιού, την μουστάρδα, το βαλσάμικο, το αλάτι και το πιπέρι, μέχρι το μείγμα σας να ομογενοποιηθεί.
2. Καθαρίστε τα πορτοκάλια, χωρίστε τα σε φέτες, αφαιρέστε τα άσπρα σημεία και τις ίνες και κόψτε τα σε καρέ.
3. Πλύντε την ρόκα και κόψτε την σε μεγάλα κομμάτια με το χέρι.
4. Σε μια σαλατιέρα βάλτε την ρόκα, το κρεμμύδι, αφού το ψιλοκόψετε και τα πορτοκάλια και περιχύστε τα με την σάλτσα που φτιάξαμε προηγουμένως.
5. Αφήστε το μείγμα να απορροφήσει την σάλτσα για 15 λεπτά.
6. Σερβίρετε πασπαλίζοντας με το τυρί και τα ρόδια.

Πρόσφατα Άρθρα
Γιουβέτσι κοτόπουλο 3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Νόστιμη μανιταρόσουπα 2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Αρακάς με πουρέ πατάτας 1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Μωβ λαχανόρυζο 31 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Μοσχάρι μπουργκινιόν 30 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτική κιμαδόπιτα 29 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο 28 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby 27 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο 26 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι 25 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Θρεπτικές φακές σούπα 24 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο 23 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ριζότο γλυκοπατάτας 22 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα 21 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κεφτέδες τόνου 20 Ιανουαρίου 2026, 08:00
imommy.gr © 2026 - All Rights Reserved
Exit mobile version